13.6 C
Moscow
Блог

Витамин А – польза, значение, содержание в продуктах

0
Витамин А

Витамин А, как считают многие, нужен для того, чтобы зрение было хорошим, во всяком случае так нам говорили в детстве, когда уговаривали есть тертую морковь. Свежие независимые исследования учёных доказали, что в современном обществе роль витаминов слишком преувеличена.

Конечно, эти органические соединения жизненно необходимы для нормальной работы организма. Однако они не являются панацеей от всех недугов, как это преподносят многие исследователи и фармацевты.

То есть, одних лишь витаминов недостаточно для того, чтобы привести здоровье и самочувствие в идеальное состояние. Хотя без них не обойтись. Эти органические соединения играют огромную роль в работе организме. Убедиться в этом можно на примере.

Витамин А – какую роль он играет

Как и в обычном алфавите, витамин A занимает первое место в “витаминной азбуке”. И речь здесь не только в его названии, но и особой важности для человеческого организма.  Он принимает активное участие в работе многих органов. Так что его значимость для нормальной работы организма сложно переоценить.

Витамин А

Витамин A очень важен по следующим причинам, он:

  • Поддерживает здоровое состояние эпидермы. Если у вас на локтях, коленях, бедрах или голени появилась «гусиная кожа», то это может быть признаком дефицита витамина A. В этом случае, увеличьте употребление каротина, чтобы привести кожу в порядок.
  • Одна из основных задач витамина заключается в поддержке хорошего зрения. Поэтому окулисты рекомендуют всегда поддерживать норму каротина в организме.
  • Ретинол принимает участие в выработке иммунитета. И речь идёт об иммунитете не только к простудным заболеваниям, но и другим недугам.
  • Довольно часто его недостаток становится причиной слущивания слизистых оболочек моче- и желчевыводящих путей, а также кровеносных сосудов. Чтобы избежать подобных проблем, следите за нормой ретинола в организме.
  • Витамин A рекомендуется к приёму жителям крупных городов, в которых людям приходится дышать воздухом, в котором содержатся ядовитые автомобильные выхлопы.
  • Врачи рекомендуют увеличивать количество потребляемого каротина тем людям, которые часто испытывают стресс. Витамин A помогает избежать негативных последствий, которые становятся причиной стресса. Ранее была статья об анорексии и ее последствиях.

Витамин А

В каких случаях необходим витамин А

Бывают случаи, когда медики считают присутствие в организме ретинола жизненно необходимым.

  • Каротин нужен для обеспечения нормальной деятельности половых желез. Именно поэтому недостаток витамина довольно часто становится причиной нарушения менструального цикла.
  • Многие исследователи утверждают, что этот витамин помогает клеткам в борьбе с раковыми клетками. Однако не меньшее количество исследователей убеждено, что витамин A не способен повышать сопротивляемость организма к раковым заболеваниям. Так что это вопрос остаётся довольно спорным. Тем более что существуют научные исследования в пользу обеих версий. Но, так или иначе, в борьбе с раком не стоит полагаться на один только витамин A.
  • Многие врачи сходятся во мнении, что витамин A нужно обязательно употреблять заядлым курильщикам. Свою рекомендацию доктора объясняют тем, что каротин помогает предотвратить рак гортани.
  • Витамин участвует в работе щитовидной железы. Из-за недостатка каротина в организме нарушается нормальное функционирование щитовидки. Это может стать причиной такого неприятного недуга, как белокровие.
  • Достаточное количество витамина A помогает бороться не только с раковыми заболеваниями, но и с сердечными и сосудистыми недугами. Речь идёт о гипертонии, инфаркте, тромбофлебите и других заболеваниях. Об этом говорят многие независимые клиницисты и учёные.

Хотя, стоит отметить, что немалое количество врачей не соглашаются с этой теорией. Они не согласны с тем, что витамин A принимает столь активное участие в нормальной работе сердечнососудистой системы.

Витамин А

Глядя на эти положительные свойства витамина, становится понятным, что он крайне необходим для нормального жизнедеятельности организма человека. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в ваш организм поступало достаточное количество этого вещества. Но откуда же его получать?

Главные источники

С развитием фармацевтической индустрии стало гораздо проще контролировать объём потребляемых витаминов. Но, само собой, получать витамин A можно не только из аптечных препаратов, но также эти органические соединения поступают в наш организм вместе с продуктами питания животного и растительного происхождения.

Витамин A, который называют ретинолом, может попадать в организм с определёнными продуктами питания. Также он может вырабатываться организмом человека из провитамина A, который называют каротином. Так что нужно разделить продукты на две группы.

Источники каротина животного происхождения

Больше всего витамин А содержится в продуктах животного происхождения. В первую очередь, это:

  • сливочное масло;
  • натуральные сливки;
  • яйца (желтки);
  • почки и печень разных животных;
  • печень трески;
  • творог и другие кисломолочные продукты.

Как видите, все основные источники ретинола имеют животное происхождение. Так что будьте осторожны с употреблением такой пищи. Последние независимые исследования подтвердили, что переизбыток продуктов питания животного происхождения, которые богаты ретинолом, способен вызвать рак. Так что будьте осторожны.

Витамин А

Источники каротина растительного происхождения

Однако каротин содержится и в растительных продуктах. Вот их примерный список по мере убывания содержания:

  • абрикосы и курага;
  • морковка;
  • зелень и зелёные растения;
  • овощи и разные виды капусты;
  • жёлтые фрукты;
  • картошка;
  • сливы.

Как видите, практически все основные источники каротина имеют растительное происхождение. Так что приём этих продуктов гораздо безопасней. Хотя и с ними нельзя переусердствовать. Ведь, например, переизбыток моркови, может стать причиной пожелтения кожи. Диетологи советуют людям употреблять не больше 2 морковок в день.

Также стоит помнить, для того, чтобы та же морковка пошла на пользу, есть ее нужно со сметаной или растительным маслом, витамин А – жирорастворимое вещество и для его усвоения требуется жирный продукт.

Отдельно стоит выделить рыбий жир. Этот продут всегда считался одним из наиболее ценных источников витамина A. Однако некоторые современные исследования показали, что чрезмерное употребление этой добавки довольно часто становиться причиной рака, правда, убедительных доказательств пока нет. Так что подумайте, стоит ли добавлять в свой рацион рыбий жир.

Ежедневная норма потребления

Многие люди ошибочно полагают, что чем больше они потребляют витамин A, тем лучше для их организма, однако, это не соответствует действительности. Напротив, чрезмерное употребление ретинола наносит серьёзный вред здоровью. Так что не стоит потреблять больше 5000 ME витамина A в сутки.

Анорексия – причины, симптомы и лечение

0
анорексия

Анорексия в последние несколько десятилетий находиться у всех на слуху. Однако большинство людей ошибочно полагают, что главным симптомом этого заболевания является чрезмерная худоба. Они думают, что если человек сильно болезненно худой, то у него анорексия.

Ранее была статья о ламинировании волос, а сегодня тема гораздо серьезней, к чему может привести сильное и неконтролируемое желание похудеть.

Но, на самом деле, это заболевание характеризуется нарушением работы головного мозга. Из-за этого нарушения у человека пропадает аппетит, и он сознательно отказывается от приёма пищи. То есть, этот недуг гораздо серьёзней, чем может показаться на первый взгляд.

Причины

О том, что средства массовой информации активно влияют на жизнь людей, известно всем. Лишним тому подтверждением является тот факт, что модные журналы ввели моду на худобу.

анорексия

Женщины смотрят на красивых моделей, чьи фотографии всегда обрабатываются в компьютерных программах, и хотят быть похожими на этих прекрасных девушек. Для этого дамы изнуряют организм строгими диетами и голоданием. Однако всё это может перерасти в анорексию, что случается довольно часто.

Помимо сильного желания сбросить вес, существуют и другие причины, которые влияют на появления анорексии. Их можно разбить на три группы:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Психологическое состояние человека.
  3. Социальное влияние окружающей среды.

Во время лечения столь серьёзного недуга, врачи учитывают все вышеперечисленные факторы. Это помогает гораздо эффективней бороться с анорексией. Ведь, обычно, причиной заболевания становиться сразу несколько факторов.

Анорексия – особенности заболевания

Далеко не все люди понимают, что анорексия является действительно опасным заболеванием, а не обычной прихотью девушек, которые мечтают похудеть. Дело в том, что у этого недуга есть несколько специфических особенностей, на которые обязательно стоит обратить внимание.

анорексия

  • У этого заболевания крайне высокая смертность. По данным ВОЗ, погибает около 20% анорексиков. Причиной большинства этих смертей становиться сердечная недостаточность больных, которая возникает из-за истощённости организма. Однако стоит отметить, что немалая часть смертей анорексиков связана с самоубийствами.
  • Иногда анорексия появляется у человека после приёма некоторых лекарственных препаратов и передозировки.
  • Ещё одна особенность этого недуга заключается в том, что больные не признают своих проблем, и не считают свою болезнь серьёзной. В этом они похожи на алкоголиков и наркоманов. Эта особенность анорексии значительно осложняет процесс лечения, ведь довольно часто больные просто не хотят обращаться к врачу, так как считают, что их организм в норме.

Виды заболевания

Существует несколько видов этого недуга. Все они классифицируются по механизмам возникновения. Врачи выделяют такие виды болезни:

  • Невротическая, которая становится причиной отрицательных эмоций.
  • Нейродинамическая, которая становится причиной сильных раздражителей.
  • Нервно-психическая, которая возникает из-за психических расстройств.

Симптомы анорексии

Многие люди убеждены, что основным симптомом заболевания является худоба. Но, на самом деле, болезненная худоба является результатом анорексии, а не симптомом недуга. Что касается признаков болезни, то их можно разделить на несколько категорий.

Пищевое поведение

  • Постоянный отказ от еды, который мотивируется отсутствием аппетита.
  • Приём пищи в очень малых количествах.
  • Навязчивая идея похудеть, несмотря на отсутствие лишних килограммов.
  • Навязчивая боязнь полноты.
  • Обсессии, которые выражаются в скрупулезном подсчёте калорий и фокусировке на сжигании жира.
  • Обычные приёмы пищи превращаются в ритуалы, которые связаны с чрезмерно тщательным пережёвыванием пищи и нарезкой еды очень маленькими кусочками.
  • Игнорирование мероприятий, на которых есть фуршеты и праздничные застолья.

анорексия

Поведенческие симптомы

  • агрессивность по отношению к тем людям, которые начинают разговор о физическом состоянии больного;
  • маниакальное стремление к частым и интенсивным физическим нагрузкам;
  • фанатичность в отстаивании своих убеждений;
  • замкнутость.

Психические симптомы

  • постоянные депрессии и апатии;
  • постоянное недовольство собственной внешностью;
  • рассеянность;
  • нарушение сна;
  • отрицание собственной болезни.

Физиологические признаки

  • стремительная потеря веса;
  • постоянная слабость;
  • периодические головокружения и обмороки;
  • рост пушковых волос по всему телу;
  • расстройство менструального цикла у женщин;
  • снижение либидо у мужчин.

Как видите, у анорексии довольно серьёзные симптомы. Так что ни в коем случае нельзя недооценивать это заболевание, так как оно может стать причиной смерти.

Последствия

Мало кто знает, но у этого недуга есть крайне серьёзные последствия. Из-за того, что в организм долгое время не поступают необходимые питательные вещества, развивается дистрофия. Впоследствии она перерастает в кахексию, которая характеризуется полным истощением организма.

Во время этого заболевания замедляется сердечный ритм и появляется гипотермия. Из-за этого тело больного становиться холодным и бледным. Поэтому анорексики так плохо выглядят не только из-за своей худобы, но и из-за болезненного состояния кожи. Кроме того, у анорексиков довольно часто выпадают волосы из-за отсутствия нужных питательных веществ в организме.

анорексия

У людей, которые страдают от этого недуга, практически полностью отсутствует жир под кожей. У них начинают атрофироваться мышцы и изменяться внутренние органы. Кроме того, анорексия негативно влияет на психическое состояние больного. То есть, последствия действительно серьёзные у этого недуга.

Лечение

Чтобы побороть анорексию, необходимо комплексно подходить к её лечению. Особенно это касается нервно-психической разновидности этой болезни. В первую очередь больной должен пройти обследование у психотерапевта.

Сделать это нужно для того, чтобы анорексик смог адекватно взглянуть на своё тело и понял, что у него проблемы. Дело в том, что люди, страдающие от этой болезни, довольно часто отрицают наличие проблем. Поэтому если предполагается анорексия, помощь психотерапевта нужна обязательно.

Ламинирование волос в домашних условиях – что это и как делается

0
Ламинирование волос

Ламинирование волос, если говорить проще, это защитное покрытие особыми составами, безопасными для волос и гипоаллергенными. Каждая девушка заботится о своем здоровье и внешней привлекательности.

Волосы являются отражением состояния организма в целом. К тому же, красивые ухоженные локоны привлекают внимание мужчин и вызывают восхищение у женщин.

Далеко не каждая барышня может похвастаться блестящими здоровыми волосами. Салонные процедуры достаточно дорогие, поэтому девушкам приходится прибегать к уходу за волосами в домашних условиях. Одним из способов придать волосам здоровый ухоженный вид, является ламинирование.

Ламинирование предполагает процедуру нанесения на волосы специального покрытия с целью возвращения волосам здоровья, силы и блеска. Специальный состав глубоко проникает в структуру волос, обволакивая их, тем самым значительно улучшая состояние.

Если проводить процедуру ламинирования систематически, то можно добиться хороших результатов. К тому, же ламинирование волос защищает их от вредного воздействия окружающей среды.

Ламинирование волос – в чем преимущества

Преимущества проведения процедуры ламинирования.

  1. Безопасность. Ламинирование подходит дамам с любым типом волос.
  2. Структура волоса становится более плотной.
  3. Секущиеся концы запечатываются, волосы выглядят более ухоженно.
  4. Появляется блеск и гладкость.
  5. Зрительное увеличение объема волос.
  6. Проблема наэлектризованности может остаться в прошлом.
  7. Если нет индивидуальной непереносимости компонентов препарата, то ламинирование можно посоветовать даже беременным женщинам.
  8. Домашнее применение ламинирования существенно экономит бюджет.

Ламинирование волос

Возможные недостатки процедуры

Желатин может вызывать аллергическую реакцию. Поэтому перед применением нужно сделать пробу. Нанести раствор на участок кожи и подождать 10 минут. Если на коже выступит сыпь, появится зуд или покраснение, лучше не проводить процедуру.

Ламинирование, как и другие косметические процедуры, не является панацеей от всех проблем с волосами. То, что подходит одной девушке, может привести к обратному эффекту у другой. Это нужно помнить перед началом ламинирования.

Есть вероятность, что голову после ламинирования нужно будет быть гораздо чаще, чем обычно, поскольку волосы будут салиться с удвоенной силой.

Обладательницам длинных волос стоит прибегнуть к посторонней помощи, потому что наносить состав на всю длину, особенно в затылочной зоне, крайне неудобно.

Кому показано ламинирование

Специалисты рекомендуют делать ламинирование дамам с поврежденными, окрашенными и пересушенными волосами, и при секущихся концах. Обработанные особыми составами, волосы будут сохранять насыщенный яркий цвет на все время действия препаратов.

В то же время, тем, у кого шевелюра имеет жесткую азиатскую структуру, ламинирование волос лучше не проводить.

Выбор подходящих средств для ламинирования

Для домашней процедуры ламинирования отличной подойдут профессиональные средства, выпускаемые в Америке, Германии, Италии. Перед применением обязательно нужно почитать инструкцию. Там пошагово расписана процедура ламинирования. Лучше не экспериментировать, а опираться на картинки.

Набор для ламинирования предполагает:

  • маску для волос;
  • средство для глубокого очищения волос;
  • состав для процедуры ламинирования;
  • красители.

Специфика и порядок проведения процедуры ламинирования

  1. Перед нанесением средств нужно тщательно вымыть голову шампунем для глубокого очищения. Любой вид ламинирования осуществляется только на чистые вымытые волосы.
  2. Если помимо ламинирования предполагается тонировка волос, то нужно воспользоваться специальными красителями из набора. Если же ламинирование проводится без окраски, этот пункт можно пропустить.
  3. На волосы нужно нанести маску для питания волос. Она очень полезна, поскольку восстанавливает их структуру, обогащает необходимыми элементами, а также увлажняет.
  4. Теперь стоит приступить к нанесению основного средства. Нанесенный состав нужно оставить на полчаса. Во избежание проблем лучше обратиться к инструкции.
  5. В то время, когда состав находится на голове, нужно прогреть его феном. Основная цель этого этапа – равномерное распределение средства по волосам.
  6. Смывать нанесенный состав рекомендуется теплой либо летней водой. При этом не стоит использовать шампуни и бальзамы.
  7. Высушить волосы.

Ламинирование в домашних условиях с использованием желатина

Основные плюсы такого вида оздоровления волос и ухода за ними – это его бюджетность и доступность.

Ламинирование волос

В качестве основного вещества для ламинирования желатин выбран не случайно. В нем содержится белковое соединение – коллаген. Он вырабатывается в организме вместе с эластином, поддерживает тонус кожи, ее целостность. На волосы воздействует как увлажняющий и питательный компонент.

В отличие от ламинирования профессиональными средствами, такой метод не приводит к моментальным результатам. Для появления видимого эффекта нужно провести как минимум 3 процедуры.

Набор для желатинового ламинирования:

  1. Кипяченая холодная вода.
  2. Упаковка желатина.
  3. Шапочка для волос ил полиэтиленовый пакет.
  4. Маска для волос для ежедневного использования.

Этапы проведения

Развести желатин в воде, исходя из пропорций 1 ст.л. желатина на 3 ст.л. воды. Количество состава зависит от длины волос. Накрыть миску с желатином для того, чтобы состав приготовился. Время ожидания 15 минут. Нужно, чтобы приготовленная масса была однородной. Если есть комки, желатин можно чуть подогреть.

Помыть голову шампунем с бальзамом. Волосы нужно слегка просушить полотенцем, чтобы они оставались влажными.

В смесь воды и желатина добавить чайную ложку бальзама либо негустой маски для волос.

Ламинирование волос

Наносить состав следует на всю поверхность волос, предварительно отступив от корня сантиметр.

На голову надеть шапочку, закутать голову полотенцем и прогреть феном в течение 15 минут. Время действия маски – 45 минут.

Смыть маску водой комнатной температуры. Этот рецепт можно применять при каждом мытье головы.

Варианты желатинового ламинирования

В маску из желатина можно добавлять различные ингредиенты:

  • лимонный, морковный сок;
  • яичный желток;
  • разведенный уксус;
  • шишки хмеля;
  • льняное семя;
  • крахмал;
  • эфирные масла.

Разновидности ламинирования

Очень похожи на ламинирование волос такие процедуры, как:

  • Экранирование или глазирование – под воздействием мягкого красителя волосок как бы запаивается по всей поверхности, что защищает поврежденную поверхность.
  • Биоламинирование – покрытие волос специальной обволакивающей пленкой на основе целлюлозы.
  • Биоцементирование – покрытие волос искусственным белком, который заполняет поры поврежденной структуры.
  • Термо-маски, которые проникают глубоко в волосы сквозь раскрытые под воздействием тепла кератиновые чешуйки.

Ламинирование волос, при условии, что оно проводится регулярно, позволит существенно улучшить их структуру, обрести блеск, силу и здоровый вид. Если вы не знаете, для чего нужен шагомер, прочитайте эту статью.

Шагомер: для чего нужен и как выбрать

0
шагомер

Шагомер кто-то посчитает необходимым, а кто-то игрушкой для баловства. Несмотря на ускорившийся ритм жизни, современный человек ходит значительно меньше, чем его предок. Это объясняется сидячей работой, наличием собственных автомобилей и изменившимся образом жизни людей. Однако людям нужно стараться чаще ходить, чтобы поддерживать свой организм в тонусе.

В этом сходятся многие учёные со всего мира. Например, некоторые японские исследователи утверждают, что человеку нужно ежедневно делать не менее 10 тысяч шагов. Но как людям подсчитывать свои шаги, ведь ходьба – процесс естественный, над которым человеку не свойственно задумываться.

Шагомер

Именно поэтому были созданы шагомеры, которые безо всяких проблем выполняют эту задачу. Сейчас эти устройства пользуются немалой популярностью, так как многие люди ведут активный образ жизни.

Для чего нужен шагомер?

Несмотря на популярность шагомеров, многие люди по-прежнему не знают, зачем нужны эти гаджеты. Дело в том, что далеко не каждый человек понимает, зачем нужно считать свои шаги. Однако в этом нет ничего сложного. Подсчёт шагов преследует такие цели:

  • контроль растрачиваемых калорий;
  • мотивирование на прохождение больших расстояний;
  • повышение эффективности прогулок;
  • ведение учёта пройденных шагов за день, неделю или месяц.

Как видите, шагомер это действительно полезное устройство для людей, которые ведут активный образ жизни и следят за своим организмом. Так что популярность этих гаджетов объясняется довольно просто.

Виды шагомеров

Существует несколько видов шагомеров, которые кардинально отличаются принципом работы. Например, механические приборы оснащены небольшим грузиком на пружинке, который во время движения человека качается подобно маятнику.

Шагомер

При каждом шаге грузик перемещает шестерёнку на одну позицию. Это позволяет стрелке циферблата двигаться, подсчитывая количество шагов. Так как точность этих устройств находиться на невысоком уровне, то сейчас они практически не встречаются.

Наиболее распространёнными считаются электронно-механические шагомеры. Они обладают высокой точностью, но при этом имеют доступную стоимость. Поэтому большинство людей выбирают именно такие гаджеты.

Также существуют электронные шагомеры, которым отдают предпочтение многие спортсмены. Эти устройства считаются более дорогими и серьёзными. Электронный девайс отличается особой точностью, но при этом требует тщательной настройки.

Как видите, принципы работы разных шагомеров серьёзно отличаются друг от друга. Поэтому необходимо серьёзно подойти к выбору наиболее подходящего устройства.

Большинство спортивных тренеров советуют своим подопечным покупать электронные шагомеры, так как они не только обладают высочайшей точностью, но также оснащены рядом дополнительных функций. Однако вам нужно самостоятельно выбрать гаджет, который идеально подойдёт именно вам.

На что обратить внимание?

Современные шагомеры не только подсчитывают пройдённые шаги и расстояние, но также выполняют ряд других функций. И хотя далеко не все эти функции полезны и необходимы обычному человеку, но многозадачность современных устройств действительно впечатляет.

Шагомер

Но при этом многофункциональность современных шагомеров усложняет потенциальным покупателям поиск наиболее подходящего устройства.

При выборе шагомера нужно внимательно изучать функциональность устройства. Особое внимание нужно обратить на такие возможности устройства:

  • учёт потраченных калорий;
  • таймер;
  • секундомер;
  • контроль пульса;
  • подсчёт сожженных жировых отложений;
  • подсчёт средней скорости ходьбы;
  • GPS;
  • радио;
  • запоминание результатов за конкретный промежуток времени.

Именно эти функции считаются наиболее актуальными, востребованными и полезными. Поэтому многие современные шагомеры обладают такими возможностями.

Стоит отметить, что от количества функций шагомера зависит стоимость устройства. Чем больше задач способен выполнять гаджет, тем выше его цена. Поэтому если вы не хотите переплачивать, то покупайте такой шагомер, который оснащен только необходимыми вам функциями.

Не нужно тратить огромные суммы на самые современные устройства с широким спектром возможностей, если они вам не нужны.

Дизайн устройства

Выбирая шагомер, обращайте внимание не только на его функциональность, но и на дизайн девайса. Существует несколько наиболее распространенных вариантов устройства:

  • браслет;
  • наручные часы;
  • прямоугольник с застёжкой для фиксации.

Устройства с таким дизайном пользуются наибольшим спросом. Однако среди них особенно выделяются шагомеры в виде браслетов, которые считаются самыми точными и удобными.

Такие браслеты фиксируют практически все действия человека. Поэтому большинство людей отдают предпочтение именно таким гаджетам.

Шагомер

Многие электронные шагомеры, выполненные в виде браслетов, оснащены рядом дополнительных функций. Это значит, что они не только подсчитывают количество пройденных человеком шагов, но также считают пульс и сожженные калории. В общем, эти девайсы по-настоящему полезны для людей, которые следят за своим организмом.

Некоторые современные шагомеры синхронизируются со смартфонами. Это значительно облегчает учёт количества сожженных калорий и пройденных шагов.

Как выбрать устройство?

Чтобы выбрать воистину хороший шагомер, который подойдёт вам по всем параметрам, нужно отталкиваться от собственных целей.

  1. Если шагомер нужен вам в качестве забавы, то обратите внимание на самые простые модели. Стоят они совсем недорого. Поэтому все могут позволить себе приобрести такой гаджет.
  2. Если человек восстанавливается после травмы, операции или долгого стационарного лечения сердечных заболеваний, то ему нужно внимательно следить за своим организмом. В этом случае предпочтение нужно отдать многофункциональному шагомеру.
  3. Если человек желает избавиться от лишних килограммов, то ему нужно обратить внимание на шагомеры, которые могут учитывать количество потраченных калорий.

В общем, покупая шагомер, учитывайте собственные цели и особенности. Почитать статью об эндометриозе можно здесь.

Эндометриоз – причины, симптомы, лечение

0
Эндометриоз

Эндометриоз – распространённый женский недуг, из-за которого клетки внутреннего слоя матки разрастаются за его пределами. Риску появления этой гинекологической хвори подвержены дамы репродуктивного возраста.

Эндометриоз становиться причиной увеличения органа, боли и бесплодия. Ну а так как в группе риска находиться огромное количество женщин, то об этом заболевании нужно знать всем представительницам прекрасной половины человечества.

Эндометриоз

Эндометриоз – причины

Несмотря на то, что гинекологи достаточно давно узнали об этом заболевании, им до сих пор не удалось точно установить причины появления этой хворобы. Однако врачам удалось кое-что выяснить.

Так, согласно последним исследованиям, немалую роль в появлении эндометриоза играет наследственность. Учёные сходятся во мнении, что это заболевание становиться причиной проявления системной патологии, которая появляется в результате гормональных и иммунных процессов в женском организме. А как узнать норму холестерина в крови мы писали здесь.

Эндометриоз

Не только наследственность может стать причиной развития хвори. Этот недуг может проявиться у женщины из-за осложнённых родов или родов после 35 лет. Аборт и кесарево сечение также относятся к факторам риска развития такого недуга.

Иногда гинекологи проводят диатермокоагуляция шейки матки. Делают они это для того, чтобы вылечить эрозию. Эта процедура довольно эффективна. Так что к ней прибегают довольно часто.

Однако если проводить перед менструацией, то это может стать причиной внедрения клеток внутреннего слоя матки в раневую поверхность. Из-за этого с большой долей вероятности происходит эндометриоидное разрастание в полости малого таза и шейки матки. Поэтому необходимо осторожно подходить к подобному вмешательству.

Симптомы эндометриоза

В отличие от причин развития недуга, симптомы эндометриоза хорошо известны. Поэтому можно без проблем выделить несколько явных и типичных признаков наличия болезни. Женщины, которые заметят подобные сигналы, должны сразу же обратиться к своему гинекологу.

  • Болезненные менструации.
  • Бесплодие.
  • Постоянные боли в области малого таза.
  • После менструации появляются мажущие выделения.
  • Кровотечения матки.
  • Боль во время дефекации.
  • Острая боль во время полового акта.
  • Запоры.
  • Частые мочеиспускания.
  • Наличие крови в моче.
  • Межменструальные кровотечения.

Наличие этих явных и неприятных симптомов эндометриоза должны стать тревожным знаком для каждой женщины. При первых же проявлениях подобных признаков нужно сразу идти к гинекологу для полного обследования.

Эндометриоз

Если недуг проявляется с явными симптомами, то женщина имеет возможность выявить  недуг на раннем этапе, что значительно упрощает процесс лечения.

Но иногда эндометриоз протекает безо всяких заметных симптомов. То есть, женщина может даже не догадываться о том, что у неё есть такая гинекологическая болезнь. Именно поэтому нужно в обязательном порядке проходить регулярные обследования у врача.

Кроме того, важно периодически делать УЗИ и сдавать анализы. Это позволит на раннем этапе выявить эндометриоз или какой-нибудь другой гинекологический недуг.

Диагностика

Даже наличие всех вышеперечисленных симптомов не позволит женщине самостоятельно диагностировать эндометриоз. Сделать это может только гинеколог. Это значит, что без обращения к врачу ни в коем случае не начинайте самостоятельное лечение.

Доктор, узнав о симптомах пациентки, проводит не только гинекологическое, но и клиническое обследование. Делается это для того, чтобы сразу исключить другие женские недуги. Иногда врач отправляет женщину на такие обследования:

  • гистеросальпингография;
  • УЗИ;
  • диагностическая лапароскопия.

Прохождение подобных обследований позволяет безошибочно выявить эндометриоз или другие женские заболевания.

Осложнения

Сам по себе эндометриоз не является смертельным заболеванием. Однако этот недуг довольно часто становиться причиной серьёзных осложнений.

Так, согласно статистике, у 50-60 % процентов от общего числа больных развивается бесплодие, что, как вы сами понимаете, крайне серьёзно. Авторитетные медицинские источники утверждают, что этот недуг проявляется в половине всех случаев женского бесплодия.

Ну а самым тяжёлым осложнением этой болезни является малигнизация. То есть, эндометриоидные ткани перерождаются в опухоль. Так появляется рак шейки матки.

Как видите, осложнения у болезни крайне серьёзные. Поэтому при первых признаках недуга нужно сразу же бежать к гинекологу на обследование. Не стоит откладывать это дело в долгий ящик, так как речь идёт о вашем женском здоровье.

Лечение

Гинекологи ведут борьбу с этим заболеванием, преследуя такие цели:

  • снижение болевых ощущений;
  • подавления активности процесса разрастания;
  • противостояние бесплодности.

При этом борьба с эндометриозом ведётся несколькими способами. Речь идёт о медикаментозном и хирургическом лечении. Метод коррекции зависит от множества факторов: тяжесть заболевания, возраст и общее состояние организма женщины, выраженность симптомов, планы насчёт беременности.

Эндометриоз

При таком гинекологическом заболевании операцию делают довольно редко. Обычно  ограничиваются лекарственной или гормональной терапией. Такое лечение направлено на снижение активности яичников.

Кроме того, гормональные препараты замедляют рост эндометриоидной ткани, что позволяет снизить активность разрастания. Иногда гинекологи сочетают медикаментозное и хирургическое лечение. К такому методу прибегают в том случаю, если нельзя обойтись гормональными препаратами.

После операций женщинам назначают восстановительное лечение. Оно направленно на профилактику появления спаечных процессов. Также восстановительное лечение предупреждает и корректирует осложнения, которые могут появиться после операции или длительного приёма гормональных препаратов.

Во время восстановления используют электрофорез, а также назначают препараты, которые благоприятно сказываются на работе ЖКТ, поджелудочной железы и печени. Кроме того, в восстановительный курс включают успокоительные и обезболивающие средства.

Эндометриоз, как и многие другие заболевания, требует применение одного правила – лучшее лечение, это профилактика. Она не сложная: раз в полгода следует проходить осмотр у гинеколога, следить за своим весом, воздерживаться от половой жизни во время месячных и лечить хронические заболевания.

Норма холестерина в крови – что говорят медики

0
Норма холестерина в крови

Норма холестерина в крови – эта проблема часто обсуждается, поэтому интересно знать, что по этому поводу говорят медики. Как же часто они призывают нас следить за уровнем холестерина. Делают они это не просто так, а для того, чтобы рассказать людям о тех проблемах, которые могут появиться из-за повышенного уровня холестерина.

К этому совету врачей с радостью прислушались бы многие. Однако далеко не каждый человек знает о том, что представление из себя холестерин, и как держать его уровень в норме.

Что такое холестерин

По своей структуре холестерин поход на воск. Это вещество принимает активное участие во всех обменных процессах организма, так как оно входит в структуру коры мозга, нервов и клеток.

При этом из него вырабатываются различные гормоны. Так что без холестерина, которым так пугают людей, нельзя обойтись, ведь это действительно важное вещество, которое разносится по организму посредством крови.

Норма холестерина в крови

Принято считать, что повышенная концентрация холестерина в крови становиться причиной всевозможных проблем со здоровьем. В первую очередь речь идёт об атеросклерозе, сердечных заболеваниях и некоторых других недугах. На самом деле, всё не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Конечно, повышенный уровень холестерина в крови ни к чему хорошему не приводит. Но как узнать норму этого вещества в организме?

Норма холестерина в крови – какая она?

Большинство врачей сходятся во мнении, что уровень этого вещества в кровь не должен превышать пять ммоль на один литр. Но при этом у некоторых людей норма находится на уровне 8 ммоль/литр. Так что не нужно опираться на значение 5 ммоль/литр. Норма этого вещества в крови у каждого человека своя.

Таблицу нормы можно без проблем найти в интернете. Однако ориентироваться на её не стоит, если у вас нет медицинского образования.

Норма холестерина в крови

Дело в том, что ваша норма можно отличаться от тех цифр, которые указаны в таблице. Поэтому если вы следите за своим здоровьем, то периодически обращайтесь в больницу для проверить ваш уровень холестерина.

Современным врачам известна норма холестерина в крови для каждой категории: детей, женщин, мужчин, пожилых людей. При этом повышенная концентрация жирного спирта в крови не проявляется никакими симптомами.

То есть, даже если у человека значительно превышена норма холестерина в крови, то он не сможет узнать об это до тех пор, пока не пройдёт обследования. Поэтому для того, чтобы следить за своим холестерином, нужно регулярно сдавать анализы крови.

Многие люди стараются понизить уровень природного жирного спирта в крови для того, чтобы уберечь свой организм от развития атеросклероза. Кроме того, понижение этого вещества в организме уменьшает вероятность появления инфаркта и инсульта.

Но при этом люди не задумываются над тем, что становится причиной повышения холестерина. Однако этому нужно уделять первоочередное внимание, ведь лучше бороться с причинами, чем с последствиями недуга.

Причины повышенного холестерина

Как и многие другие проблемы со здоровьем, повышенный уровень холестерина становится причиной отсутствия физической активности и употребления нездоровой пищи.

Кроме того, холестерин в крови повышается после приёма определённых лекарственных средств. То есть, существует множество факторов, которые поднимают уровень природного жирного спирта в организме. На некоторые из них стоит обратить особое внимание.

Вредная пища

Сахар и другая пища, богатая рафинированными углеводами, резко повышают уровень холестерина в крови. Поэтому нужно минимизировать употребление продуктов, которые содержат «вредные углеводы».

Если же у вас есть проблемы с сердцем, то от такой еды лучше вовсе отказаться. Более того, в этом случае лучше перейти на низко-углеводную диету. Это значительно снизить риск развития ишемической болезни. При этом стоит забыть о майонезе, чипсах, сухариках и полуфабрикатах.

Норма холестерина в крови

Избыточный вес

С избыточным весом человек не только плохо выглядит, но и неважно себя чувствует. Об этом вам скажут не только врачи, но и люди, которые страдают от этой проблемы. Помимо всего прочего, ожирение становиться причиной повышения концентрации холестерина в крови.

Это, в свои очередь, вызывает риск развития болезней сердца. Так что если вы хотите избежать инфарктов и инсультов, то постарайтесь снизить свой вес. От этого зависит не только ваше здоровье, но и жизнь.

Малоподвижный образ жизни

Работа многие современных людей не требует активной физической деятельности. Их 7-9-часовой рабочий день проходит сидя у компьютера. Более того, многие из них приходят домой с работы и опять садятся за компьютер, чтобы посмотреть серию своего любимого шоу, «посёрфить» в интернете или просто пообщаться в социальных сетях.

Так образ жизни крайне негативно сказывается на здоровье человека, в том числе и на уровне холестерина в его крови. Для того чтобы избежать подобных проблем, нужно начать заниматься спортом или, как минимум, больше ходить.

Возраст

Уровень вещества в крови поднимается не только из-за неправильного образа жизни и проблем со здоровьем. Эта проблема довольно часто становится причиной таких факторов, которые никак не зависят от человека. В первую очередь речь идёт о старении.

Норма холестерина в крови

Дело в том, что с возрастом уровень природного жирного спирта в организме неуклонно растёт. От этого никуда не деться, ведь такова природа. Как не заболеть подагрой можно почитать здесь.

Пол

Медицинская статистика гласит, что женщины гораздо реже страдают от повышенного холестерина в крови, чем мужчины. Но, стоит отметить, что речь идёт только о тех женщинах, у которых ещё не было менопаузы. После климакса дамы попадают в группу риска к мужчинам.

Лекарственные препараты

О том, что некоторые лекарства вызывают побочные эффекты, известно всем. Например, приём некоторых препаратов становиться причиной повышения концентрации природного жирного спирта в крови. Так что не стоит принимать никакие таблетки без назначения доктора, ведь вы не знаете, как это отразиться на вашем организме.

Наследственность

Человек может соблюдать диету, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, но при этом у него будет холестерин, если у него есть наследственные заболевания.

Болезни

Есть такие заболевания, которые также повышают концентрацию вещества в крови. В первую очередь речь идёт о диабете, болезнях почек и печени.

Каким образом привести холестерин в норму

Если уровень холестерина немного повышенный, можно попытаться привести его в норму, изменив образ жизни.  В первую очередь следует обратить внимание на правильное питание. Введите в свой рацион больше овощных салатов, заправляя их оливковым или льняным маслом. Кроме того, следите за тем, чтобы основную часть вашего рациона составляли:

  • молочные продукты, желательно, с низким содержанием жиров;
  • птица, рыба, нежирная телятина, приготовленные на пару или тушеные;
  • хлеб с добавлением отрубей;
  • натуральные соки и фрукты, особенно яблоки;
  • каши и соевые продукты;
  • белковые омлеты.

Норма холестерина в крови

Также нужно пересмотреть распорядок дня, обязательно включив в него легкую зарядку, прогулки на свежем воздухе, посильные занятия спортом. Следите также и за своим весом, и тогда у вам всегда будет норма холестерина в крови.

Подагра – отчего появляется и как лечить

0
Подагра

Подагра относится к таким заболеваниям, которые не опасны для жизни, но при этом причиняют человеку массу неудобств. Древнегреческие врачеватели называли это заболевание «императорской хворобой». Объясняется это тем, что подагра чаще всего проявлялась у представителей высшего общества, которые не соблюдали меру в пище и спиртосодержащих напитках.

В наше время это расстройство метаболизма, из-за которого в подвижных соединениях костей откладываются соли, не сильно распространено. По данным, которые приводит ВОЗ, этим недугом страдает три человека из тысячи. То есть, артритизм можно отнести к числу редких заболеваний, которое чаще всего проявляется у мужчин после сорока или сорока пяти лет. Также ему подвержены женщины после климакса.

Подагра

Подагра – причины болезни

Подагра наносит вред всем суставам. При этом она довольно часто перерастает в хроническое заболевание. Поэтому нужно избегать этого недуга, который способен причинить человеку массу неудобств. Ну а для того, чтобы уберечь себя от подагры, нужно знать о причинах появления этого заболевания.

Главным виновником возникновения этого недуга является высокий уровень триоксипурина, который содержится в крови. Именно из-за повышенной концентрации этой кислоты в крови происходит отложение солей в суставах. Эти кристаллы ураты наносят непоправимые вред суставам человека. Более того, соль может полностью разрушить место соединения концов костей, что приводит к серьёзным последствиям.

Существует несколько причин развития заболевания.

  • Здоровые органы, отвечающие за мочеобразование, не могут совладать с выводом чрезмерного количества триоксипурина.
  • Больные почки не справляются с выводом нормального количества триоксипурина.

Как видите, в обоих случай количество этой кислоты в организме связанно с работой почек. Поэтому люди, у которых есть проблемы с почками, не должны затягивать с лечением этих органов, чтобы избежать появления подагры.

Подагра

Представители Всемирной организации здравоохранения утверждают, что за последние годы количество больных артритизмом стремительно возросло. Поясняется это тем, что люди сейчас злоупотребляют мясом, жирными продуктами и алкоголём. Поэтому риск появления этого неприятного недуга является одним из негативных последствий повышения уровня жизни людей в развитых странах.

Главные симптомы заболевания

Артритизм или склонность к заболеванию артритом относится к числу таких заболеваний, у которых довольно явные симптомы. Во время этого недуга происходит воспаление суставов больших пальцев ног или коленей. Также могут воспаляться голеностопные суставы.

Подагра

Чаще всего приступы, вызывающие воспаления, бывают по утрам или среди ночи. У человека неожиданно начинают болеть суставы, а поражённое место быстро опухает и краснее. Всё это может стать причиной повышения температуры, поэтому больной может выпить жаропонижающее или обезболивающее средство.

После ночного приступа боль снижается. Днём суставы могут вовсе не беспокоить больного. Однако ближе к ночи боль заметно усиливается. Обычно такие приступы наблюдаются в течение нескольких дней. Иногда продолжительность приступа может быть больше недели, что причиняют массу неудобств человеку.

Симптомы этой болезни могут быть не только внутренними, но и внешними. Обычно у больных появляются наросты на пальцах конечностей. Это значит, что в клетках повысился уровень мочевой кислоты. Такие наросты могут болеть и даже лопаться. То есть, недуг мешает вести нормальные образ жизни.

Обострения недуга

Как и у многих других заболеваний, у подагры есть обострения. Главным осложнением недуга является развитие подагрического артрита. Также существует вероятность появления камней в почках.

Стоит отметить, что мочекаменная хворь при этом расстройстве может стать причиной развития почечной недостаточности, которая, в свою очередь, может привести к смерти больного. Поэтому если у вас подагра и вы почувствовали боль в почках, то незамедлительно отправляйтесь к врачу.

Что делать?

Людям, которые страдают от этого недуга, нужно понимать, что приступы этой хвори практически никогда не проходит мгновенно. И даже если следовать всем рекомендациям врачей, то не получится моментально избавиться от острой боли. Однако это позволит значительно снизить продолжительность приступа.

Чтобы сократить время мучений от подагры, соблюдайте постельный режим. Особенно это актуально в том случае, если у вас воспалились суставы на ногах. Желательно подложить под больные конечности подушку, чтобы они находились на возвышенности.

Для того чтобы снизить нестерпимую боль в суставах, к поражённому месту можно приложить лёд. Также можно использовать компрессы со всем известной мазью Вишневского. Подобные компрессы позволят снизить продолжительность острых приступов подагры. Поэтому не стоит ими пренебрегать.

Подагра

Многие врачи рекомендуют соблюдать диету. Этим можно помочь организму побороть подагру. Рекомендуется ограничивать рацион жидкими кашами и овощными бульонами без мяса.

Что касается режима питья, то здесь врачи сходятся во мнении, что нужно увеличить количество потребления щёлочных напитков. В первую очередь речь идёт о молоке, киселе, отваре из овса и обычной воде с лимонным соком. При этом пить нужно довольно много. Всё это позволит сократить обострение болезни.

Лечение подагры с помощью народных средств

Основное лечение назначает врач, он же расскажет о том, какую диету следует соблюдать больному. Параллельно с традиционным лечением можно проконсультироваться и по поводу применения средств народной медицины.

Отвары и настои

Для того, чтобы освободить организм от избытка мочевой кислоты, можно применять целебные настои и отвары. Также хорошо ввести в рацион баклажаны.

  • Листья брусники – 2 ст. л., заварить чашкой кипятка и настоять полчаса. Принимать в течение дня по столовой ложке.
  • По чайной ложечке трижды в день принимать свежий сок крапивы двудомной.
  • 2 ст. л. листьев березы измельчить, залить 400 мл воды и кипятить на медленном огне 10 минут. Дать отстояться полчаса и принимать по четверти стакана трижды в день во время еды. Отвар хранить в холодильнике не более двух суток.
  • Наполнить пол-литровую банку цветками сирени, залить водкой и настоять 3 недели в теплом и темном месте. Процедить и принимать по 30 капель три раза в день до еды. Эту же настойку можно использовать для растирки суставов. Курс лечения – не менее трех месяцев.

Способы наружного лечения

При возникновении болей в суставах можно применять различные растирки, прикладывать к ним припарки и примочки

  • Перед сном следует попарить ноги, а затем смазать шишки и больные места мазью «Бутадион», завернуть полиэтиленом и укутать.
  • Залить мухомор водкой в пропорции 1 к 5 и настоять неделю. Процедить и применять наружно в виде растирки.
  • Залить 200 г шалфея крутым кипятком (1,5 л) и настоять два часа. Процедить и использовать настой для ванны, постепенно понижая температуру воды с 34 до 26 градусов.
  • Такую же ванну можно делать с цветками ромашки.
  • Запарить овсяную солому с течение получаса, остудить отвар до приемлемой температуры и принять ванну.

Подагра

Профилактика обострений болезни

Для того чтобы обезопасить свой организм от появления такого неприятного заболевания, как подагра, человеку нужно пересмотреть свой образ жизни. Особенно это касается тех людей, у которых были нанесены травмы конечностей, так как подагра в первую очередь появляется в таких местах.

Поэтому если вы ломали руки или ноги, то внимательно отнеситесь к тем местам, где были переломы. Это позволит снизить риск развития заболевания.

Не стоит носить неудобную обувь, которая стесняет стопу. Дело в том, что такая обувь может нанести вред большому пальцу стопы, который так подвержен подагре. Также нужно следить за своим питанием и не злоупотреблять алкоголем. От этого момента зависит многое, так что ему нужно уделить особое внимание и подагра будет не страшна. А ранее была статья о глистах и профилактике.

Глисты у человека – виды, профилактика, лечение

0
Глисты

Глисты у человека – вещь непременно опасная, от которой нужно избавляться без промедления. Мало кто знает, что у 9 человек из 10 в организме присутствуют паразиты или их личинки. Зачастую проблеме гельминтов уделяется недостаточно внимания, а ведь они существенно снижают качество жизни заражённого человека и способны вызвать серьёзные заболевания.

Какие виды паразитируют в человеке?

В организме человека встречаются сотни видов паразитов, но самые распространённые – это представители зоологического типа круглые черви. К ним относятся аскариды и острицы, белые заострённые по концам черви, обитающие в тонком и толстом кишечнике человека.

Глисты

Аскариды достигают в длину более двадцати сантиметров, в то время как острицы развиваются до нескольких миллиметров. Питаются они всей поверхностью тела, и имеют хорошо развитый аппарат размножения (одна аскарида откладывает до 200 000 яиц в сутки).

Попадая в пищеварительный тракт, яйцо гельминта превращается в личинку. Она проникает через стенку кишечника в кровь и, пройдя через сердце, задерживается в лёгких.

Там личинка насыщается кислородом и через альвеолы покидает лёгкие, вызывая сильный беспочвенный кашель. Вместе с мокротой гельминт проглатывается снова в пищеварительный тракт и только после этого развивается в половозрелую особь.

Кроме круглых червей в человеке способны обитать и плоские, к ним относятся печёночный сосальщик, бычий и свиной цепни. Они намного реже встречаются у человека и оказывают более сильное влияние на организм хозяина.

Признаки глистов

Зачастую на начальном этапе симптомы развития паразитов в организме трудноотличимы от признаков других распространённых заболеваний. Самыми характерными являются:

  • слабость, апатия;
  • головные боли, нервные расстройства (из-за токсинов глистов, которые губительно действуют на нервные клетки):
  • нарушения стула, рвота, тошнота;
  • беспричинное похудение, отсутствие аппетита;
  • аллергические высыпания на руках и туловище;
  • обморочные состояния, потеря сна.

Глисты

При передвижении гельминтов из одного органа в другой могут возникнуть воспалительные процессы. При неконтролируемом размножении аскарид возможна закупорка кишечника (кишечная непроходимость).

Аскариды способны выходить из тела хозяина через желудок, пищевод и рот, если их становится слишком много для совместного проживания. Самым распространенным симптомом энтеробиоза (заражение острицами) является зуд и жжение в области анального отверстия, возникающее в то время, когда самка паразита откладывает яйца.

Медикаментозное лечение

Избавление от гельминтоза в большинстве случаев достаточно результативно. На сегодняшний день разработано множество препаратов, убивающих как взрослых особей, так и личинок в организме человека.

Глисты

Самыми эффективными считаются препараты от глистов: вормил, пиперазин, пирантел, вермокс, декариз, альбендазол и мебендазол. Если паразиты выявлены у одного члена семьи, все его родные, имеющие с ним контакт в быту, должны пройти профилактический курс лечения, так как высока вероятность того, что личинки уже попали к ним в организм. Это не сложно, так как у многих препаратов достаточно выпить 1-2 таблетки.

После лечения берутся пробы фекалий на наличие яиц глистов. При необходимости курс повторяют. Если гельминты обнаружены у детей, следует не только пропить курс лекарств, но и больше уделять внимания гигиене ребёнка: следить за чистотой его рук, не допускать попадания в рот грязных предметов и шерсти домашних животных (если они ещё не вылечены от глистов).

Народное лечение

Прибегать к народным способам выведения глистов стоит только после консультации с врачом. Некоторые методы могут быть опасны для здоровья из-за индивидуальной непереносимости определённых продуктов либо аллергии. Во время выведения рекомендуется придерживаться вегетарианской диеты, это не только укрепит организм и пополнит запас витаминов, но и существенно ослабит гельминтов.

Глисты

Самым простым и эффективным народным методом устранения паразитов является потребление сырого лука и чеснока. Их нарезают в салаты либо едят в прикуску к основному блюду. При добавлении пряностей (особенно тмин и корица) антигельминтный эффект усиливается.

Не любят глисты и семечки тыквы, грецкие орехи, отвары из трав ромашки, багульника, зверобоя, любистка, девясила, цветков пижмы и земляники. Отвар готовится последующему рецепту: столовую ложку смеси высушенных растений (или одно вида) заливают стаканом воды и варят на малом огне полчаса. После этого дают настояться, охлаждают, процеживают и пьют по пол стакана до еды.

Помогает изгнать паразитов отвар из коры граната или дуба (если выпивать его вместе со слабительным на голодный желудок), спиртовая настойка хрена, клизмы на основе свежего морковного сока, сока дыни, отвара молока с чесноком (зубчик чеснока иногда даже вводят в задний проход, если беспокоят острицы). Сладкий отвар из щавеля или грецких орехов поможет забыть про симптомы гельминтоза.

В старину для выведения глистов люди использовали следующий рецепт: собирали ветки липы, сжигали на противне до золы, брали эту золу и смешивали с кипящим молоком в соотношении 1 чайная ложка к стакану молока. Такую смесь выпивали до еды на протяжении двух недель.

Одним из современных направлений в лечении гельминтоза является апитерапия, терапия, основанная на продуктах пчеловодства, особенно на прополисе. Доказано, что прополис вызывает увеличение в крови защитных белков, которые негативно влияют на жизнедеятельность паразитов.

Глисты

Глисты – профилактика

Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Это относится и к гельминтозу. Намного проще соблюдать простые правила гигиены, чем тратить денежные средства и силы на выведение глистов. В первую очередь, нужно как можно чаще мыть руки. После контакта с землёй советуют промывать их дважды.

Очень важно отучить детей брать в рот игрушки и лизать вещи, это прямой способ заражения. Песочницы должны располагаться на солнце, а песок следует взрыхлять перед игрой ребёнка. Следует заранее вылечить домашних питомцев от глистов.

Соблюдение правил гигиены и правильного питания помогут избежать заражения такими паразитами, как глисты, и сохранить здоровье на долгие годы. А тут можно почитать, как понравиться парню.

Как понравиться парню – советы психолога

0
Как понравиться парню

Как понравиться парню – об этом многие девочки начинают задумываться еще в 6-7 классе. Наше общество устроено так, что именно парень должен делать первый шаг навстречу девушке.

Однако далеко не всегда всё происходит именно так. Именно поэтому многих девушек волнует вопрос о том, как понравится парню.

Как привлечь внимание парня

Чтобы понравится молодому человеку, нужно для начала обратить на себя внимание. Ведь если парень вас не знает и не замечает, то вы никогда ему не приглянётесь. Поэтому для начала вам нужно привлечь его внимание, перед тем как переходить к следующему этапу.

Начинайте приходить в места, где он часто бывает

Если вы не общаетесь с парнем, которому хотите понравиться, то вам нужно будет определить места, где он часто бывает. Иначе, у вас не будет возможности привлечь его внимание и начать с ним общение.

Определившись с местом, где молодой человек частенько бывает, вам нужно постараться приходить туда в то же время, что и он. Желательно приходить в такое место в компании с симпатичными парнями. Это наверняка привлечёт внимание объекта.

При этом старайтесь не глазеть на молодого человека, чтобы он подумал, что вы вообще его не замечаете.

Узнайте о нем как можно больше

Постарайтесь собрать как можно больше информации о парне, которому хотите понравиться. Эти знания будут крайне полезными для вас. Чем серьезней вы отнесетесь к сбору информации, тем лучше.

Следите за тем, как вы одеваетесь

Постарайтесь одеваться красиво, но не вызывающе. Это точно привлечёт внимание молодого человека, ведь практически все представители мужского пола в первую очередь смотрят на внешность дамы.

Как понравиться парню

Дайте понять, что сейчас у вас нет ни с кем отношений

Появляясь в компании симпатичных парней, в тех местах, где бывает Он, проследите за тем, чтобы у Него не сложилось мнение, что вы состоите в отношениях. Для многих молодых людей занятая девушка – табу. Поэтому дайте ему понять, что вы свободная дама.

Попытайтесь обратить на себя его внимание

Находясь рядом с молодым человеком, постарайтесь сделать так, чтобы он вас заметил. К примеру, сделать это вы можете с помощью смеха. Однако он должен быть искренним, а не наигранным, так как многие парни сразу распознают фальшь и вопрос, как понравиться парню станет излишним.

Также вы можете пройти мимо него в дамскую комнату, чтобы он точно вас заметил. Но проходя мимо парня, старайтесь не обращать на него внимание.

Улыбнитесь ему

Для большинства парней нескольких интригующих взглядов вполне достаточно, чтобы они всё поняли и обратили внимание на девушку. В этом вы можете убедиться на собственном опыте.

Для этого вам достаточно будет бросить на парня несколько кокетливых взглядов, чтобы он заметил вас. Когда вы встретитесь с молодым человеком глазами, то обязательно улыбнитесь, что станет явным сигналом для него.

Следите за своим голосом и интонациями

Большинство девушек не задумываются над тем, как голос влияет на общение впечатление парня о девушке. Однако этот момент действительно важен. Поэтому постарайтесь поработать над звучанием своего голоса.

Как понравиться парню

В идеале он должен быть нежным, но звучным и завораживающим. Если ваш голос будет звучать именно так, то молодой человек наверняка обратит на вас внимание.

Случайное прикосновение

Пожалуй, нет лучшего способа привлечь внимание парня, чем случайное прикосновение. Поэтому если вы хотите сразу обратить на себя внимание, то легонько заденьте молодого человека, проходя мимо него.

После этого обязательно извинитесь и улыбнитесь. Он наверняка улыбнётся вам в ответ.

Если вы знакомы, всегда здоровайтесь с ним

Если вы учитесь или работаете вместе с молодым человеком, которому хотите понравиться, то самым простым способом привлечь его внимание станет обычное приветствие.

Просто поздоровайтесь и начните разговор с молодым человеком. Этого будет вполне достаточно.

Попросите его о чем-нибудь

Бенджамин Франклин в автобиографии писал о том, что нужно попросить человека об услуге, чтобы понравится ему. Воспользуйтесь советом великого человека и попросите молодого человека об услуге. Желательно, чтобы это было что-то несложное.

Как понравиться парню – работайте над собой

Чтобы понравится любому парню, вам нужно будет поработать над собой. Девушки с феминистическими взглядами на жизнь наверняка скажут о том, что парень должен полюбить вас просто за то, что вы есть, а не за что-то конкретное.

Однако дамы с такими принципами довольно часто остаются в одиночестве, так как их убеждения ошибочны. Никто не любит просто так. Поэтому поработайте над собой, уделив особое внимание нескольким наиболее важным моментам.

Следите за внешностью

Кто бы что ни говорил, но большинство парней в первую очередь обращают внимание на внешность девушки. Если дама не следит за собой, то вероятность того, что она понравится молодому человеку, крайне мала.

Как понравиться парню

Поэтому постарайтесь трезво посмотреть на себя со стороны и поработать над недостатками во внешности. Это же касается и вашего гардероба, над которым также нужно поработать. Чтобы понравиться парню, вы должны выглядеть эффектно, но при этом не вызывающе и не вульгарно. Постарайтесь найти эту тонкую грань и тогда у вас всё получится.

Узнайте о его интересах

Совсем необязательно увлекаться с парнем одним и тем же хобби. Но при этом вы должны понимать интересы молодого человека. Например, если ему нравится футбол, то постарайтесь вникнуть в эту тему.

Будьте естественной

Многие девушки совершают колоссальную ошибку и начинают играть какую-нибудь роль, чтобы понравится молодому человеку. Однако делать этого ни в коем случае нельзя.

Ведь даже если у вас получиться обратить внимание молодого человека, и у вас завяжутся отношения, то они наверняка не будут долговечными, так как вы не сможете долго играть какую-то роль. Поэтому будьте естественной.

Не забудьте о чувстве юмора

Согласно результатам многочисленных опросов, проведённых среди парней, наравне с внешностью мужчины ценят в женщинах хорошее чувство юмора. Поэтому если вы хотите понравиться парню, то постарайтесь развить своё чувство юмора.

Как понравиться парню

То есть, вы должны действительно понимать его шутки, а не прибегать к помощи наигранного смеха.

Помните о саморазвитии

Современные парни ценят в девушках не только «обложку», но и «содержание». Вы должны уметь поддерживать разговор на любую тему. Поэтому займитесь саморазвитием.

Умейте быть всегда разной

Парням не нравится однообразие. Поэтому если вы хотите понравиться молодому человеку, то старайтесь быть разной. Демонстрируйте парню разные грани своего характера.

Забота и похвала

Хвалите молодого человека, которому хотите понравиться. Парням нравиться это не меньше, чем девушкам. Однако ваша похвала должна быть искренней, так как ложь он распознает.

Как понравиться парню

Покажите, если есть возможность, что вы заботитесь и беспокоитесь о нем. Проявляйте больше терпения.

В принципе, это основы женского поведения как понравиться парню, только помните, что всего должно быть в меру. В то же время, мечтая о том, как понравиться парню, не забывайте о себе, ведь вы личность и ломать себя в чью-то угоду тоже не стоит. Ведь вы, если воспользовались советами, стали почти идеальной, а какой он – еще неизвестно.

Постарайтесь найти золотую середину, и если он все равно не обращает внимания, подумайте, а нужен ли он вам.

А ранее была статья о том, стоит ли бояться рентгена. И если у вас есть какие-нибудь сомнения на этот счет, обязательно почитайте.

Рентген – стоит ли бояться этой процедуры?

0
Рентген

Рентген – что это такое и насколько он вреден? Большинству людей хотя бы раз в жизни приходилось делать рентген. И в этом нет ничего удивительного, ведь с помощью этой популярной процедуры диагностируется множество недугов, в том числе и заболевания лёгких.

Но, несмотря на востребованность рентгена, многих по-прежнему волнует вопрос о том, вредна ли эта процедура для организма человека. Дело в том, что вокруг рентгенографии витает множество мифов, из-за которых многие люди бояться проходить эту процедуру. Но стоит ли бояться рентгена?

Что такое рентген?

Рентгеновским изучением принято называть электромагнитные волны, длина которых варьируется в пределах 8-10 сантиметров. Эти волны способны проникать в любые вещества.

Рентген

При этом они воздействуют на плёнку, оставляя почернения на ней. Это значит, что волны сначала проходят через тело человека, а затем попадают на плёнку, отображая на ней внутреннюю структуру организма. Это помогает врачам диагностировать множество недугов, например, переломы.

Где применяют рентген?

Кто-то может подумать, что этот метод лучевого исследования внутренних органов используют только травматологи для выявления переломов. Но, на самом деле, это не так. Рентген применяют во многих областях, в том числе и тех, которые никак не связаны с медициной.

Чаще всего рентген используют в травматологии. В этом нет ничего удивительного. Дело в том, что кости отчётливо видны на рентгеновских снимках. Это позволяет травматологам без всяких проблем обнаруживать переломы. Поэтому при любом подозрении на перелом врачи отправляют пациентов на рентген.

Рентген

Не менее часто метод неинвазивного лучевого исследования внутренних органов используют для диагностики заболеваний лёгких. То есть, флюорография, с помощью которой диагностируют заболевания лёгких и других органов грудной клетки, является тем же рентгеном. Стоит отметить, что такую процедуру нужно проходить ежегодно.

Стоматология – это ещё одна сфера, где активно используют рентген. С его помощью дантисты выявляют кариес и абсцессы в корнях зубов.

Рентгеновское излучение помогает врачам не только в диагностировании, но и в лечении болезней. Например, с их помощью активно борются с чумой двадцать первого века – раком. Однако облучение убивает не только раковые клетки, но также оказывает негативное влияние на здоровые клетки организма. Поэтому к облучению подходят крайне осторожно.

Как видите, рентген активно применяется в медицине. Но многих людей по-прежнему интересует ответ на вопрос о том, какой вред организму наносит это лучевое исследование.

Вреден ли рентген?

Если сейчас учёные изучают влияние всевозможных препаратов и процедур на животных, то раньше многие из них вынуждены были проводить опыты на себе. Порой, эти опыты заканчивались плачевно. Это же касается и исследований, связанных с рентгенографией.

После открытия рентгена многие учёные, заинтересовавшиеся этим методом неинвазивного лучевого исследования внутренних органов, начали проводить исследования на себе. Некоторые из этих опытов, доказали, что рентген наносит вред организму. Например, доктор Дадли, который активно исследовал влияние рентгеновских лучей на собственном организме, поведал общественности о том, что у него выпали волосы.

В это же время другой известный учёный заявил о том, что прохождение процедуры рентгенографии вызвали у него сильные ожоги. Изначально к этому отнеслись скептически. Однако информация о том, что рентгеновские лучи становятся причиной ожогов, была подтверждена другими исследователями.

Рентген

Это значит, что практически сразу после открытия рентгена, было доказано его пагубное влияние на организм человека. Разные учёные независимо друг от друга подтвердили, что подобное излучение опасно для здоровья человека.

Когда рентген нежелателен?

В первую очередь рентгеновское излучение опасно тем, что оно вызывает глубокие ожоги, отличающиеся стойкостью. Однако это не единственная опасность, которую таит в себе рентген. Существует ряд других негативных последствий для здоровья, которые становятся причиной облучения рентгеновским аппаратом:

  • в том случае, если организм человека подвергался длительному воздействию рентгеновских лучей, происходят необратимые изменения в химическом составе крове. Если избыток излучения будет недолгим, то изменения состава крови будут кратковременными;
  • доказано, что избыток излучения вызывает рак. Иронично, что с помощью облучения также и лечат рак;
  • становится причиной раннего старения;
  • исследования, которые учёные проводили на крысах, доказали, что рентгеновское излучение становится причиной всевозможных мутаций у потомства подопытных животных;
  • рентген может стать причиной бесплодия, если мужчина будет проводить обследование тазовых органов без специального свинцового пояса.

Эти негативные последствия рентгеновского излучения не могут не насторожить пациентов. Поэтому некоторые люди бояться проходить эту процедуру, даже если её назначил врач. Порой, это становится причиной негативных последствий.

Например, если во время не сделать флюорографию, то можно запустить туберкулёз или другое заболевание лёгких. Это значит, что если доктор отправляет пациента на рентген, то никаких споров и пререканий быть не должно.

Рентген

Стоит ли бояться делать рентген?

Большинство людей опасается рентгена из-за страха перед радиацией. И в этом нет ничего удивительного, ведь избыток радиоактивного излучения действительно вызывает непоправимые изменения в организме. Но стоит ли бояться той дозы радиации, которая поступает в организм человека во время рентгена? На самом деле, на этот вопрос нет однозначного ответа.

Один рентген, назначенный врачом, не сможет нанести никакого вреда организму человека. Однако если за один день человек сделает 100 снимков зуба, то ему не избежать лёгкой степени болезни. То есть, рентген опасен лишь в том случае, если делать его часто. Так что не стоит бояться этой процедуры. А ранее была статья о пользе и вреде морозника.

Weather

Moscow
пасмурно
13.6 ° C
28.3 °
8.9 °
35%
2.8kmh
64%
Чт
8 °
Пт
10 °
Сб
14 °
Вс
15 °
Пн
13 °

Это интересно!