ИМТ

Многие думают, что апельсиновая корка – целлюлит –  появляется только только на бедрах и на ягодицах, и изредка – на животе. Это далеко не так, она может поражать и руки, особенно, предплечья и поэтому встает вопрос, как избавиться от целлюлита? Прежде чем узнать это, нужно понять, отчего появляется целлюлит.

Целлюлит – причины появления

Чаще всего этому подвержены женщины в пожилом возрасте или особы с чересчур большим весом. Причин появления целлюлита может быть сразу несколько, но основные, это:

  • несбалансированное питание,
  • заболевания щитовидной железы,
  • нарушенное кровообращение,
  • малоподвижный образ жизнь или
  • гормональные нарушения.

целлюлит

Как убрать целлюлит на руках, что для этого нужно делать?

Как избавиться от целлюлита – примерные советы

Как избавиться от целлюлита и можно ли это сделать. Вообще, многие считают, что убрать целлюлит трудно. Это действительно так, тем не менее, при максимуме усилий добиться этого можно, нужно только проявить много терпения и усердия.

Для борьбы с «апельсиновой коркой» применяйте  специальные массажные приспособления: ролики, щетки, валики, также можно использовать  массажную рукавичку.

 Массаж в этом случае лучше всего постараться проводить два раза в день с использованием антицеллюлитных кремов. Каждую конечность нужно массировать со всех сторон не менее десяти минут.

Как избавиться от целлюлита с помощью массажа

Очень эффективен в борьбе с целлюлитом  медовый массаж, делать его можно также самостоятельно. Для этого вам понадобится немного жидкого меда.

целлюлит

 Нанесите его на ладони, а потом прикладывайте к участкам кожи, пораженным целлюлитом, а затем, резким движением отрывайте ладони от кожи. Это движение проделайте несколько раз. Данная процедура несколько болезненная,  и вряд ли вы выдержите  больше пяти минут, однако, этого будет достаточно.

После массажа примите теплый душ. А потом, чтобы кровь не застаивалась, каждый час постарайтесь поглаживать и массировать руки, сделайте хотя бы несколько движений, пока не почувствуете тепло.

Борьба с целлюлитом с помощью спорта

Тем, кто не знает, как избавиться от целлюлита на руках,  помогут специальные физические упражнения. Возьмите в каждую руку по гантели 0.5 кг и вытяните руки перед собой на уровне груди. Начинайте сгибать руки в локтях, сначала одновременно, а  потом поочередно.

Полезны также подтягивания и отжимания. Не обязательно отжиматься от пола, можно это делать от кровати или от стены, кстати, при этом упражнении вам не придется думать, как избавиться от живота, потому что он начнет незаметно пропадать. Если у вас со здоровьем все в порядке, то вы можете использовать силовые тренажеры.

Избавиться от целлюлита на руках отлично помогает аквааэробика и плавание.

И десятиминутное видео, которое подскажет вам как избавиться от целлюлита:

 

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ