как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита, ведь впереди лето – пора мини- юбок, шортиков и пляжей. Хочется выглядеть на все сто, но часто этому мешает целлюлит. Причем, это проблема не только девушек «в теле». Попробуем разобраться, что приводит к возникновению этой проблемы и как убрать целлюлит.

Причины появления целлюлита

Сегодня мы совершенно не любим ходить пешком. Мы едем на лифте вместо того, чтобы подняться по лестнице. За бег вообще можно не говорить. На работе у всех стоят компьютеры. Нет надобности, ходить из одного кабинета в другой.

По библиотекам тоже бегать не нужно - есть планшет. А если подсчитать количество машин, автобусов и трамваев, то можно подумать, что ногами никто не ходит вообще. Вот это и есть ответ на главный вопрос – от чего на ногах появляется целлюлит на руках, на ногах и попе.

Быстрый темп жизни, постоянные неприятности приводят к стрессовым ситуациям. Это вторая причина. Женщины при стрессе много едят. А некоторые, наоборот, теряют аппетит. Это обязательно приведет к появлению лишнего веса и к тому, что обмен веществ будет нарушен.

целлюлит

Также причиной могут стать и нарушения в гормональном фоне, наследственность, плохое поступление крови в ноги. То есть, проблем очень много.

Основные причины возникновения целлюлита это неподвижный образ жизни (соединительная ткань уплотняется и образуются ямочки и бугорки) и неправильное питание. Вести здоровый образ жизни – это главное требование на пути к избавлению от этой проблемы.

Следующий шаг – определиться, на какой стадии развития находится целлюлит. Их выделяют четыре вида.

На начальной стадии, визуальных изменений на коже нет, просто кажется, что в зоне ягодиц и на ногах есть небольшой отек. Хотя все не так страшно, лучше не допускать, чтобы этот недостаток прогрессировал, и бороться с ним именно сейчас.

Как избавиться от целлюлита на первой стадии

Исправить ситуацию можно активно занимаясь спортом, посещая сауну (это поможет вывести из организма жидкость) и применяя специальные антицеллюлитные крема и масла. Сейчас огромный ассортимент таких препаратов, но можно использовать и средства приготовленные собственноручно. В таком случае точно знаешь, что наносится на кожу.

Крем от целлюлита из яблочного уксуса

Этот ингридиент прекрасно расщепляет жиры, способствует повышению упругости кожи и выводит лишнюю воду, а смешав его с маслом, к коже доставляются полезные вещества и усиливается действие уксуса. К столовой ложке уксуса следует добавить 2 столовые ложки масла, которое обычно используется для массажа. Все тщательно перемешать и крем готов.

Крем из цитрусов

Состав из корок от цитрусовых не менее эффективен. Для его приготовления нужно взять корочки от апельсинов, лимонов или других цитрусовых и хорошо измельчить до однородного состояния. Эту кашицу следует смешать с любым детским кремом и можно пользоваться. Антицеллюлитный крем имеет приятный освежающий запах и легко впитывается.

Пользоваться кремом нужно утром и вечером, интенсивно нанося его массажными движениями. Делать это нужно в течение трех, пяти минут.

Вторая стадия целлюлита

Вторая стадия характеризуется уплотнением жировых скоплений и их уже можно ощутить на ощупь. На данном этапе эффективным будет лимфодренажный массаж, который способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ.

 целлюлитХорошо было бы делать массаж у специалистов, но если такой возможности нет, то можно научиться делать самомассаж. Причем делать его можно не только руками, но и применяя всевозможные щетки, массажеры и массажные рукавички.

Перед массажем нужно принять душ, попеременно направляя струю то холодной, то горячей воды на проблемные зоны. Не жалейте себя, движения должны быть интенсивными.

Сожмите кисть в кулак и косточками пройдитесь по задней поверхности бедер и ягодицам. Хороший результат дает медовый массаж, благодаря которому можно не только убрать целлюлит, но и улучшить поверхность и цвет кожи.

Мед для этого должен быть натуральный, а лучше сотовый (в нем намного больше биологически активных веществ). Жидкий мед наносим на кожу и начинаем легкие похлопывания. Со временем отделять ладонь становится сложнее и появляется болевой синдром, но потерпеть все-таки стоит.

Использовать лимфодренажный массаж можно в комплексе с обертываниями от целлюлита. Их можно делать как самостоятельно, так и в салонах. А здесь - http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/kozhnye-zabolevaniya.html читайте о болезнях кожи.

Обертывания

Считаются высокоэффективными холодные обертывания из глины, водорослей, шоколада или кофейного масла, если вы еще не пробовали эти способы, как избавиться от целлюлита, обязательно воспользуйтесь ими.

Глина

Для обертывания с глиной можно использовать различные ее виды. Можно использовать белую, голубую или черную глину. Следует развести ее водой до такого состояния, которое будет комфортным для нанесения. Выбранный состав наносится на кожу и оборачивается пищевой пленкой, выдерживается в течение получаса, после чего смывается.

Третья стадия целлюлита

Третья стадия целлюлита выражена отчетливо видными бугорками и зернистостью. Целлюлит будто блокирует клетки и массажем его уже не убрать. В таком случае применяется силовой массаж. Название говорит само за себя – этот способ болезненный и травматичный, так как при этом рвутся мелкие кровеносные сосуды и нервные окончания.

Ультразвук от «апельсиновых корок»

Современная медицина предлагает способ как избавиться от целлюлита и решить эту проблему с помощью ультразвука. Многие специалисты в этой области признают такой способ самым эффективным. У него есть ряд преимуществ.

1. Он не вызывает никаких побочных эффектов и абсолютно безвреден для здоровья.
2. Также он безболезненно и мягко воздействует на узелки жировых отложений, заставляя работать сосуды.

Применимы такие процедуры, как электролиполиз и липолиполиз. При этом на подкожно-жировую клетчатку воздействуют импульсными токами, вводимыми с помощью тонких игл. Курс состоит из десяти процедур, каждая продолжительностью полтора часа.

Четвертая – патологическая стадия

Четвертая стадия самая запущенная и считается патологией. Кожа твердая, с ярко выраженными буграми и ямками. На ощупь она холодная, а при сдавливании ощущается боль. В таком случае вопросы, как избавиться от целлюлита почти отпадают и остается один способ - хирургическое вмешательство – липосакция.

целлюлит

Это операция по удалению ненужной жировой ткани, которая не уходит сама даже при регулярных физических нагрузках и правильном питании. Если у человека состояние кожи не упругое, то липосакция делается в комплексе с усечением лишней кожи, для получения наилучшего результата.

Липосакция может проводиться как под общей анастезией, так и под местной, если это локальные участки. Делают надрезы, в которые вставляют трубочку, а через нее лишний жир отсасывается. Боль проходит в течение нескольких часов после прекращения действия анастезии.

Недостатком данной процедуры может быть то, что к ней не допускаются пациенты, страдающие какими-либо хроническими заболеваниями. Также нужно настроиться на реабилитацию от двух недель до месяца. Полностью отеки могут уйти спустя три месяца, все зависит от сложности процедуры.

В борьбе с любой стадией целлюлита следует регулярно придерживаться основных общих правил:

• Ухаживайте за кожей. Делайте маски, массажи, обертывания. Делать это нужно каждый день. Никаких отговорок быть не должно, потому что не будет результата.

• Обратите особое внимание на то, что вы едите! Бутерброды, кофе с утра, картошка на ночь и сладкое перед монитором категорически запрещены!

• Кушайте фрукты, сухие фрукты, пейте разные нектары, придерживайтесь принципов правильного похудения (см. http://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/pravilnoe-pohudenie-sryv-s-diety.html). Организм справится и с целлюлитом, и с лишним весом. Вы прочистите организм от шлаков. Энергии тоже станет намного больше и вы не будете думать, как убрать целлюлит.

• Пейте больше жидкости. В день вы должны выпить не менее восьми стаканов воды.

Если вы нашли эффективный способ, как избавиться от целлюлита и борьба увенчалась успехом, это не значит, что проблема не может вернуться. Поэтому, следите, пожалуйста, за своими ножками и прочими частями тела, и будьте красивы!

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here