манго

Манго - плод экзотический и вкусный, а вы знаете, что он еще и полезный?

Регулярно потребляя плоды манго, тучные люди смогут контролировать сахар в крови. Американские ученые доказали, что этот фрукт обладает полезными свойствами, которые могут помочь тучным людям. Кроме того, он положительно влияет на уровень глюкозы, нормализуя его.

манго

В исследовании, продолжавшемся три месяца, были задействованы 20 человек с ожирением. Ежедневно испытуемые получали 10 миллиграммов сублимированного этого фрукта. По завершению исследований уровень сахара у 100 % участников оказался ниже начальной отметки. Причем существенных изменений в организме не происходило. У некоторых участников лишь вырос индекс массы тела.

Манго - полезные свойства доказаны учеными

Эксперты подчеркнули, что количество подопытных было небольшим, потому для окончательных выводов следует провести дополнительные исследования. После них можно будет сказать, какое влияние оказывает экзотический плод на тучных людей, хотя если честно, я всегда считала, что каждый человек может сам придумать для себя способ, как похудеть без диет.

Аналогичные результаты ранее были показаны в ходе тестирования на животных. Показатели крови грызунов после употребление манго заметно улучшались. Пока же ученые не могут объяснить отчего это происходит и чем он так важен для организма, ведь полезные свойства которого только изучаются. Положительное действие, вероятно, объясняется большим количеством полифенолов в составе плода.

Полезные свойства манго

Мне повезло, я долгое время жила там, где растет этот фрукт и в сезон всегда завтракала двумя манго.

И там я узнала, что манго действительно полезен при многих заболевания. Так, например, его рекомендуют вводить в меню тем, кто страдает сахарным диабетом. Низкий гликемический индекс (40-60) позволяет им употреблять плоды без опаски.

Решает он и проблемы ЖКТ. Во-первых, клетчатка стимулирует пищеварение и помогает избавить от запоров. А во-вторых, этот фрукт снижает кислотность желудочного сока.

манго

Манго помогает поднять иммунитет, содержащиеся в нем вещества незаменимы для зрения и избавляют от некоторых болезнях глаз.

Рекомендуется этот плод для беременных женщин, так как в нем много железа и витаминов. А антиоксиданты не только замедляют старение клеток, но и являются хорошей профилактикой от злокачественных образований.

Видите, какой это замечательный плод, жаль, что в России он дороговат, да и не такой вкусный.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ