Яблочный уксус

В последние годы происходит популяризация яблочного уксуса. Нужно сразу отметить, что мнения по этому вопросу кардинально различаются. Одни считают, что применение яблочного уксуса очень эффективно и приводит к легкой потере лишних килограммов.

Другие наоборот, считают этот способ вредным для здоровья уверены, что скакалка для похудения гораздо эффективней. Как к этому относиться, решать вам. Я же только напомню, что успех применения яблочного уксуса для похудения научно еще никем не доказан, значит, и подтверждения этому способу нет. В то же время, поскольку на просторах Интернета широко обсуждается диета на яблочном уксусе, я постаралась собрать для вас все, что может представлять интерес по этому вопросу.

Польза яблочного уксуса – в чем она выражается

Сторонники этого метода похудения утверждают, что для сброса лишних килограммов не требуется ни дорогостоящих таблеток, ни изнурительных диет, ни регулярных походов в тренажерные залы. Это значит, что можно есть что угодно и сколько хочется, а вес будет уходить, правда, не очень понятно, с чего бы это.

Сам по себе, яблочный уксус не вреден, конечно, если он применяется в разумных дозах. Он представляет собой перебродивший яблочный сок. По своему химическому составу яблочный уксус содержит:

• Органические кислоты – яблочную, лимонную, щавелевую и молочную.
• Витамины А, С, Е и группу В (В1, В2, В6).
• Минеральные соли следующих элементов: натрий, железо, магний, медь, серу, хлор, кремний, фосфор и кальций.
• Танины.
• Энзимы.
• Пектины.

Понятно, что такой состав очень полезен для организма. Он способствует расщеплению жиров и ускорению метаболизма, стимулированию процессов пищеварения, при пониженной кислотности – нормализует ее, уменьшает аппетит.

Благодаря яблочному уксусу прекращаются процессы гниения в кишечнике, активизируется деятельность почек. Он тонизирует организм, помогает сбить высокую температуру, способствует восстановлению эластичности стенок сосудов, нормализует кровообращение.

В косметологии уксус из яблок улучшает цвет лица и тонуса кожи, делает волосы блестящими.

Как сделать яблочный уксус

Если вы не знаете, как сделать яблочный уксус дома, предлагаю один из простых рецептов.
Для него нужно взять килограмм яблок, помыть и удалить сердцевинки с семечками. Вскипятить воду (2,5 л), остудить ее до 60-70 градусов и залить нарезанные яблоки. Если яблоки сладкие, добавьте ¼ стакана сахара, если кислые – половину, размешайте и добавьте 10 г дрожжей. Накройте горлышко банки несколькими слоями марли.

Первые 10 дней следует 3 раза в день помешивать будущий уксус, после чего процедить и перелить в другую посуду, которую отставьте на 2 месяца в темное место. Когда уксус будет готов, еще раз профильтруйте его через несколько слоев марли, разлейте по бутылкам и храните в холодильнике.

Перед тем, как делать яблочный уксус и принимать его, не помешает ознакомиться с противопоказаниями, которые достаточно серьезны.

Противопоказания к применению яблочного уксуса

Очень важно! Уксус категорически запрещается принимать людям с повышенной кислотностью желудочного сока – для них это грозит обострением болезни.

Применение яблочного уксуса с целью похудения

Сегодня я расскажу о применении яблочного уксуса для похудения, если у вас нет никаких противопоказаний для его применения.

Все очень просто – способов, собственно, всего два – однократный ( один раз в день) и трехкратный.
1. При однократном приеме яблочного уксуса для похудения – в стакане воды развести одну столовую ложку яблочного уксуса, которую надо выпить натощак утром, за полчаса до завтрака.
2. При трехразовом приеме – в стакане воды развести 2 чайные ложки яблочного уксуса и половину чайной ложки меда. Разделить се на три порции и выписать за полчаса до приема пищи.

Через две недели ваша кожа приобретет великолепный вид, а лишние килограммы начнут таять на глазах, во всяком случае, так утверждают сторонники этой диеты. Допускаю, что это возможно, правда, при условии, что вы все-таки, придерживаетесь умеренности в еде и не переедаете, да еще и активно двигаетесь.

Кроме того, можно обтирать разведенным уксусом все тело. Применять яблочный уксус следует не больше месяца, а потом нужно сделать большой перерыв – 2-6 месяцев. И следите за своим самочувствием – если появилась изжога или неприятные ощущения в животе – перестаньте принимать уксус немедленно!

В конце концов, яблочный уксус не панацея, а всего лишь одно из множества средств.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ