недовольство

Недовольство - оно часто возникает почти у каждого человека. Мы бываем недовольны собой, мужем, детьми, короче - у нас недовольство жизнью. Это состояние можно назвать еще словами  - самоедство или самокритика, когда человек постоянно видит свои недостатки.

Непонятно что именно, но точно что-то мешает нам быть уверенными в себе, энергичными, целеустремленными, настроенными на позитив и всего добивающимися. Если такие краткие периоды перерастают в постоянное недовольство, мы начинаем терпеть одну за другой неудачи, опускаем руки и не делаем никаких попыток изменить опостылевшую реальность.

Вместо того, чтобы бороться на себя, мы машем рукой и обреченно произносим: «Выше головы не прыгнешь. Все так живут. Куда кривая вывезет». Привычка думать так убивает любую инициативу и жизнь, действительно, становится унылой и безрадостной. Мы уже даже не задумываемся о том, что своим настроем губим себя. Хотя в этот момент нужно задуматься, как лечить депрессию (http://www.budem-zdorovymy.ru/psihologia/kak-lechit-depressiyu.html) и вечное недовольство.

0

Что же делать? Бежать к психотерапевту? Продолжать катиться по наклонной плоскости, опустив руки?

Недовольство жизнью - как от этого избавиться?

 А может попробовать задуматься, что-то изменить и избавиться от постоянного недовольства?

 Для начала, просто проанализируйте свою жизнь, вспомните, ведь были ж когда-то моменты, когда вы были победителем. Вспомните, какой позитивный настрой был у вас в то время.

Начните думать о своей жизни и предстоящих делах без негатива, ведь любая ситуация сначала возникает и формируется в нашем сознании и только потом превращается в реальность. Это значит, что все о чем и как вы думаете, начинает происходить в вашей жизни.

Сначала пересиливайте себя, думая о хорошем, о том, что все у вас получится и все в вашей жизни будет замечательно. Делайте это как можно чаще, а потом, сами не заметите,  как энергии значительно прибавится, все на самом деле начнет получаться, и удача снова повернется к вам лицом. Недаром говорят, что она любит счастливых и улыбчивых.

Что делать, чтобы избавиться от недовольства

Возьмите себе на вооружение несколько простых и легковыполнимых правил:

  1. Перед сном никогда не обсуждайте и не думайте о всех неприятностях, которые случились с вами за день. Засыпайте, думая  или вспоминая что-то хорошее – поездку на море, прогулку в лесу, первую улыбку вашего ребенка, все – о чем вам приятно вспоминать.
  2. Незадолго до сна проведите с собой аутотренинг – запрограммируйте сознание на завтрашний день, представьте, какой вы будете обаятельной, как вам будут приветливо улыбаться встречные люди, как удачно вы будете делать все свои дела. Даже если что-то у вас  сегодня пошло не так, думайте, что завтра будет все гораздо  лучше и день сложится удачно.
  3. Проснувшись утром, не вскакивайте, как ошпаренная, 2-3 минуты ничего не решат, а вы за это время представьте себе, какой хороший будет сегодня день. На дворе солнечная погода – прекрасно. Идет дождь и пасмурно – великолепно, сырой воздух увлажнит вашу кожу и сделает ее  более свежей, и среди этой серости пойдете вы – такая  цветущая и прекрасная. Представьте людей, с которыми вам придется встретиться, и как быстро и удачно для вас вы решите с ними все свои дела.
  4. На протяжении дня повторяйте как можно чаще волшебную фразу «Всё произойдёт так, как это будет лучше всего для меня». Мысль, повторенная 21 раз, становится реальностью, поэтому, не забывайте несколько раз в день говорить себе, какая вы красивая, удачливая и счастливая, даже если это пока не так.

    9

    Помните старый советский фильм «Я самая обаятельная и привлекательная»? Вот и я об этом – сначала вам надо поверить в себя самой, потом это сделают другие.

Делайте так каждый день и вскоре все это сбудется, а значит, ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Главное – верить в это самой и недовольство само исчезнет безвозвратно.

А здесь - http://www.budem-zdorovymy.ru/sovety/vypusknik.html советы тем, в чьей семье растет выпускник.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here