ананас

Еще раз напомню, что людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует употреблять ананас с большой осторожностью. Будет неплохим решением сочетать его с другими продуктами - сметаной, сливками, сыром или орехами.

И всегда, после того, как поели свежий ананас или попили ананасовый сок, необходимо тщательно прополоскать рот, чтобы кислота, содержащаяся в нем, не разъедала зубную эмаль.

Польза ананаса для женской красоты

0Знаменитая итальянская актриса Софи Лорен утверждает, что именно ананас (см. http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/polza-ananasa.html) позволяет ей сохранять красоту и продлить молодость. По ее словам, она ежедневно съедает по одному большому ананасу и уверена, что содержащиеся в нем кислоты способствуют выработке коллагена. Верить тому или нет, судите сами.

Я только могу утверждать на своем опыте, что ломтиком свежего ананаса полезно протирать жирную кожу.

  • Во-первых, как любая маска из фруктов-овощей, эта также полезна для кожи.
  • Во-вторых, ананас слегка сужает поры, кислота способствует исчезновению черных точек и кожа очищается.

Ананас для похудения

А вот то, что использовать ананас для похудения и он является для этого отличным средством – это всего лишь миф, который усиленно распространяют производители биологически активных добавок к пище. Они утверждают, что содержащийся в ананасе бромелайн, является «ферментом стройности» и многие по незнанию, воспринимают этот фрукт как чудодейственный, способствующий похудению.

0

Однако, это не так и, конечно же, заедая тортик ананасом, не ждите, что похудеете. На самом деле, бромелайн, которому приписывают жиросжигающий эффект, в действительности расщепляет не жиры, а белки до более простых соединений - аминокислот.

Можно сказать, что действие бромелайна подобно действию ферментов желудочного сока, а поэтому, съев кусочек ананаса после сытного обеда или ужина, вы поможете желудку выполнить его работу. В то же время, эффект от ананаса будет гораздо слабее, чем от аптечных ферментативных комбинированных препаратов.

Но, не все так печально, если вы съедаете свежий ананас вместо картошки и жареного мяса, вы конечно же будете немного худеть, ведь в этом случае вы едите низкокалорийную пищу. Кроме того, входящий в состав ананаса калий может немного способствовать уменьшению массы тела, а калия в ананасе чуть меньше, чем в кураге - чемпионе по накоплению этого элемента.

Чудес тут нет, просто калий выводит лишнюю жидкость из организма, из-за чего и происходит уменьшение веса, однако, это тоже не очень серьезно, и говорить об истинном похудении вряд ли будет правильным: ведь избавление от воды - это не избавление от жировых запасов.

Если позволяет здоровье, можно изредка устраивать себе разгрузочные ананасовые дни и съесть за день ананас, не забывая пить побольше воды или травяных чаев. Но и здоровым людям не стоит сидеть на такой диете больше трех дней.

Следует также помнить, что полезны только свежие ананасы и свежевыжатые из них соки. При консервировании ананасов, как и соков из них, происходит разрушение фермента бромелайна и многих витаминов.

Как правильно есть ананас

0

Источником бромелайна в свежем ананасе является его жесткая и невкусная сердцевина, которую обычно здесь, в Индии, попросту выбрасывают.

А вот как красиво подать ананас, вы узнать из видео, которое я нашла на Ютьюбе.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here