изжога

Изжога у многих людей появляется, как им кажется,  ни с того ни с сего и мало кто знает, что делать, кроме того, что пить соду.

Если это происходит часто, нужно немедленно посетить доктора. Если же изжога бывает редко, можно справиться с ней самостоятельно. Обычно, причиной появления изжоги является повышенная кислотность желудка, воспаление слизистой оболочки или двигательные нарушения работы верхней и нижней частей пищевода.

Иногда это может появиться из-за бездумного употребления яблочного уксуса.

Изжога – причины

Как правило, изжога появляется после праздников, если их проводят за обильными возлияниями и неограниченном потреблении разнообразной пищи. Поэтому, старайтесь не переедать, даже в праздники.

Появилась изжога – что делать

Если же появилась изжога, причины которой вам неизвестны, для начала попробуйте выпить стакан обычной воды – она может разбавить концентрацию кислоты в желудке и пищеводе.

изжога

А в следующий раз ограничивайте себя в потреблении пищи, повышающей кислотность – это жиры, цитрусовые, томаты, чеснок, кислые фруктовые соки и острые приправы. Также, постарайтесь есть чаще, но меньшими порциями, не перегружая свой желудок.

• Постарайтесь сесть, откинувшись назад, можно положить под спину пару подушек, так, чтобы верхняя часть тела располагалась выше живота.
• Носите одежду, на стягивающую тело сильно затянутыми поясами, который оказывают давление на живот и диафрагму, что приводит к выталкиванию желудочного сока в пищевод.
• Откажитесь от курения и алкоголя, так как никотин высушивает слизь в пищеводе, а алкоголь расслабляет сфинктер желудка, который представляет собой круговую мышцу, сжимающую и разжимающую его.

Как избежать изжогу

К изжоге может привести и чашка любимого кофе, если нет сил отказать себе в этом удовольствии – возьмите за правило не пить кофе натощак, а только после еды.

изжога

Поможет бороться с изжогой и лимон – съешьте кусочек лимона без сахара – как ни странно, это помогает. А вот такое популярное домашнее средство от изжоги, как питьевая сода доктора не рекомендуют применять.
Если изжога мешает заснуть, на ночь выпейте стакан настоя ромашки аптечной, а затем лягте на левый бок.

Если все перечисленные способы не приносят облегчения – не откладывайте свой визит к врачу – частая изжога может быть предвестником серьезного заболевания, которое легче вылечить на ранней стадии развития.

А сейчас посмотрите видео, в котором об изжоге вам расскажут специалисты.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ