лечение депрессии

Лечение депрессии едой - вы о таком слышали? Оказывается, это возможно

Недавно ученые выяснили, что   некоторые натуральные продукты также  способны  вызвать у  человека   тревогу или депрессию. А другие продукты могут, наоборот, обеспечить лечение депрессии.

Специалисты утверждают, что такие продукты  могут угнетать нервную систему, оказывая на неё губительное воздействие. А здесь  - http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/gelevye-nogti.html я писала об уходе за гелевыми ногтями.

Как бороться с депрессией

Если вы заметили за  собой, что вас периодически преследуют депрессивные настроения, медики настоятельно советуют пересмотреть свой рацион, полностью исключив из него такие продукты, как кофе, красное мясо и сладости, возможно, это и есть причины депрессии.

А ведь у большинства людей день начинается с кофе, да  еще и  со сладкой  булочкой. Этот  бодрящий  напиток некоторые  начинают  употреблять слишком  часто и в больших количествах, забывая или не зная, что он  содержит кофеин, и можно впасть в зависимость. Таким образом, постепенно кофе автоматически превращается в допинг. И в  таком  случае, любая  невозможность получить очередную «дозу бодрости» приводит  к физической разбитости, усталости и депрессии.

депрессия

Кроме того,  специалисты  утверждают, что у любителей сладостей организм привыкает вырабатывать чрезмерную дозу инсулина, который необходим организму  для переработки всего сахара, поступившего со сладкой пищей.

Постепенно это тоже приводит к зависимости, ведь организм требует  все новые порции сладкого десерта, и если не получает  его, то настроение у человека начинает портиться, он впадает в депрессивное состояние. Плохое настроение или депрессию  может вызывать и недовольство собой при виде испорченной сладостями фигуры. Так как же бороться с депрессией?

Лечение депрессии хорошей отбивной также невозможно

По словам медиков, не менее коварно и красное мясо. Это обусловлено тем, что животные белки очень медленно перевариваются желудком, в результате  чего возникает процесс разложения. Из-за этого в организме накапливаются токсины, негативно сказывающиеся на нервной системе.

Как бороться с депрессией каждый решает индивидуально

Лично на  мой  взгляд, а я  не люблю крайностей, возможно какая-то доля  правды  в этих утверждениях присутствует.

депрессия

И если человек задумался, можно ли лечит депрессию едой, есть смысл, не отказываясь полностью от  этих продуктов. Просто не злоупотреблять ими, чтобы потом не пришлось решать, как лечить желудок.

Пить  кофе, если не хочется от него  отказываться,  без  сахара, конфеты и сахар  заменять  сухофруктами. А  хороший бифштекс или отбивную  позволять  себе не  чаще пары раз  в неделю,  подавая  ее  на обед  с  овощами.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here