Отек ног

Отек ног – с этой проблемой сталкиваются многие люди. Объясняется это тем, что причиной появления отёков становятся не только определённые заболевания, но и многие другие факторы. То есть, от этой проблемы практически никто не застрахован.

Однако если знать о причинах и профилактике этого недуга, то его можно избежать, а здесь можно узнать много нового о резус-факторе.

Отек ног – причины

Не существует какой-то одной определённой причины отёчности ног. Эта проблема может возникнуть из-за множества различных факторов.

  1. Чрезмерное употребление жидкости. Особенно часто проблема проявляться тогда, когда человеком выпивает слишком много воды перед сном.
  2. Если в течение долгого периода времени на ноги оказывается большая нагрузка, то это может привести к отёкам.
  3. Такой недуг, как плоскостопие, довольно часто становится причиной отёчности ног. Именно поэтому плоскостопие является веской причиной для того, чтобы не брать парней в армию.
  4. Нарушенный обмен веществ может привести к отёкам, в том числе и на ногах.
  5. Человек, который часто и долго сидит со скрещенными ногами, может заметить, что у него отекают ноги. Объясняется это тем, что такое сидение сбивает кровообращение.
  6. Если человек на протяжении длительного времени сидит на слишком мягкой поверхности, то это также может стать причиной отёчности ног.
  7. Одной из наиболее частых причин появления отёчности считается лишний вес.
  8. Выбирая обувь, нужно уделить особое внимание её комфортности. Дело в том, что даже из-за неправильно подобранных туфлей может появиться отёчность ног.
  9. Варикоз. Во время этой болезни отёчность ног проявляется не сразу. Это осложнение возникает постепенно. Так что человек, который страдает от варикоза, может даже не замечать, что у него отекают ноги.

Отек ног

  1. Нарушение оттока крови – ещё одна распространённая причина появления отёков на ногах. Застой крови становиться причиной того, что в венах повышается давление. Стоит отметить, что такое повышение гидростатического давления происходит не только в крупных венах, но и в маленьких сосудах. Из-за этого и отекают конечности.
  2. Нарушения работы сердца также относятся к числу наиболее распространённых причин отёчности.
  3. Серьёзная отёчность ног может появиться в результате почечной недостаточности или какой-нибудь другой проблемы, связанной с работой почек. Стоит отметить, что из-за почечных болезней отёки появляются не только на ногах, но и под веками. Это становиться причиной появления тёмных пятен под глазами.
  4. Не только болезни почек, но и заболевания кишечника могут стать причиной появления отёчности. При этом стоит подчеркнуть, что такие отёки очень похожи внешне. Так что их легко перепутать.
  5. Иногда отёчность конечностей появляется из-за того, что человек переболел ОРВИ.
  6. Слоновая болезнь, из-за которой в коже и подкожной клетчатке нарушается лимфоотток, также может стать причиной появления отёков. Чаще всего такие отёки, вызванные застоем лимфы, появляются на ногах, из-за чего те становятся похожими на нижние конечности слонов.

Помимо вышеперечисленных причин, существует ряд других факторов, из-за которых может появиться отёчность на ногах. Именно поэтому такая проблема является довольно распространённой, так как причин, которые её вызывают, очень много.

Виды отёков

Существуют разные виды отёков, связанные с определёнными причинами. Среди них можно выделить:

Отек ног

  • Гидремические, которые возникают из-за накопления жидкости в организме. Чаще все такие отёки возникают при болезнях почек. Хотя, иногда гидремические отёки становятся результатом чрезмерного употребления жидкости.
  • Застойные, которые связаны с проницаемостью сосудов и повышенным давлением в капиллярах.
  • Кахектические, которые возникают из-за заболеваний сердца, а также они появляются во время истощения организма.
  • Механические, которые возникают во время ушибов и переломов.
  • Аллергические, которые появляются после взаимодействия с аллергеном. Такие отёки появляются практически моментально. Но при этом они практически также быстро исчезают.

Лечение отеков

Бороться с отёчностью ног можно разными способами. Среди них выделяют лекарственный метод и лечение с помощью упражнений. Эти способы успели доказать свою эффективность. Поэтому на них стоит обратить особое внимание.

Упражнения для снятия отеков

  • Периодически растопыривайте и сильно сжимайте пальцы на ногах. Это стимулирует приток крови к ступням.
  • Походите несколько минут исключительно на пальцах ног.
  • Положите на пол несколько карандашей и попытайтесь поднять их босыми ногами. Выполняйте это упражнение обеими ногами.
  • Выполняйте подъёмы на носки. Нескольких подходов в день будет достаточно.
  • Несколько раз в день вставайте на пятки.
  • Выполняйте вращения ступнями. Это позволит разогнать кровь по венам.

Отек ног

Если вы склоны к отёчности ног, то обязательно выполняйте подобные упражнения. Они наверняка вам помогут побороть эту проблему, которая причиняет человеку массу неудобств.

Помните, что с некоторыми упражнениями нужно быть осторожными. Особенно это актуально для тех людей, у которых есть проблемы с лишним весом. Так что будьте аккуратными при выполнении тех или иных упражнений.

Лекарства

  • «Венитан». В его состав входит вытяжка из каштана, которая оказывает благоприятное воздействие на стенки капилляров.
  • «Эассавен гель», который стимулирует кровообращение и борется с микротромбами.
  • «Троксевазит». Эту мазь используют в тех случаях, когда отёчность ног вызывает боль.
  • Любые мази на основе конского каштана.

Отек ног

Перед тем как начинать использовать вышеперечисленные и другие подобные мази, обязательно обратитесь к врачу. Специалист определит вид отёчности и назначит наиболее подходящее средство для лечения конкретной проблемы.

Профилактика отеков

Чтобы избежать отёков конечностей, не забывайте о профилактике этой проблемы.

  • Не сидите со скрещенными ногами.
  • Делайте контрастные ванночки для ног.
  • Не сидите на слишком низких стульях.
  • Сократите потребление соли.
  • Сократите потребление алкоголя и газированной воды.
  • Если у вас сидячая работа, то не забывайте вставать с рабочего места каждый 20-30 минут.
  • Выбирайте только комфортную и удобную обувь.

Соблюдайте эти правила и отек ног минует вас.

 

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ