Почему хочется мела и чем это вызвано

pochemu-hochetsya-mela Здоровье

Почему хочется мела до такой степени, что человек может взять кусочек и с удовольствием жевать его. Иногда у человека резко появляются необычные предпочтения в пище. Например, сильное желание есть мел.

Как загорать без вреда для здоровья — https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/bezopasnyy-zagar.html

Чаще всего это происходит во время беременности, когда организму не хватает кальция. Но бывает, такое желание неожиданно появляется и у других людей. Причиной всегда становится дефицит определенных компонентов в организме.

Причины, почему хочется мела

мелМел бывает нескольких видов. Природный представляет собой горную породу, на 98 процентов состоящую из карбоната кальция. Он не вступает в реакцию с водой, но растворяется в уксусной и соляной кислоте.

Необогащенный мел – это начальное вещество для производства извести. Ею красят деревья, стены и потолки, используют для снижения кислотности почвы.

Для еды используют другой вид мела – пищевую добавку Е170.  Употребление карбоната кальция в меру приносит организму лишь пользу. Но для этого нужно использовать натуральный продукт.

Хотя некоторых больше привлекает канцелярский белый мел без красителей. Причиной такой тяги к нему становятся:

  1. Беременность. Во время вынашивания ребенка происходит гормональная перестройка организма. К тому же в нем начинает из эмбриона формироваться малыш. Для этого требуется много минералов, особенно кальция. Он необходим для костных тканей. Количества, которое есть в организме матери, для этого обычно не хватает. Поэтому у беременной возникает сильное желание есть мел. Таким образом она обеспечивает организм дополнительным количеством кальция.
  2. Анемия. Это железодефицит, который организм пытается пополнить, требуя нужные компоненты. Их можно заменить мелом или использовать более полезную альтернативу – натуральные продукты.
  3. Заболевания печени или щитовидной железы. В таких случаях тяга к мелу проявляется не всегда, только если происходит сильное вымывание кальция из организма. Тогда он начинает требовать поступление минерала извне.
  4. Дефицит витаминов С, Е, D или кальция. Минералы поступают в организм вместе с пищей. Обычно этого количество достаточно для суточной потребности. Но если соотношение витаминов нарушается или организм ощущает их нехватку, то возникает желание есть мел. Исправить это можно, пересмотрев рацион и включив в него недостающие продукты.

Основная причина, почему хочется мела – дефицит в организме кальция. Поэтому, как только он восполняется – тяга к этому веществу проходит. Но если желание есть мел сохраняется, значит причиной стали патологии или заболевания, во время которых меняются вкусовые пристрастия.

Какой мел можно есть

мелОрганизм плохо усваивает кальций в чистом виде. Поэтому поедание мела не лучший вариант восполнения дефицита минерала. Вредно грызть белый и канцелярский, кормовой, строительный. Такой мел содержит много примесей и химических добавок.

В крайнем случае можно съесть 3 небольших кусочка белого кускового или 1 ст. л. измельченного в порошок минерала. Но лучшая альтернатива – искусственно созданный глюконат кальция.

Переизбыток минерала может спровоцировать образование камней в почках, отложение налета на стенках сосудов, сахарный диабет, панкреатит. Когда мел попадает в желудок, он вступает в реакцию с соляной кислотой. Это может вызвать чрезмерное газообразование, вздутие живота, разрушение слизистых оболочек и как следствие – гастрит и язвы.

Канцелярский мел еще более опасен, так как содержит кроме карбоната кальция гипс, клей и красители, а в строительном — примесей еще больше.

Если появилось желание есть мел – лучше обратиться к врачу. Он выяснит причину почему хочется мела, скорректирует диету и назначит безопасные для здоровья препараты, которые восполнят дефицит кальция в организме.

Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова

Оцените статью
Добавить комментарий