pochemu-xrustyat-sustavy

Почему хрустят суставы и что это значит для здоровья? Хруст и щелчки в суставах могут быть как физическим, так и патологическим явлением. Большинство людей на такие звуки совсем не реагируют, пока они не сопровождаются болевой симптоматикой. Однако щелчки могут указывать на развитие различных заболеваний.

Здесь узнаете, что делать, если вы пострадали от панической атаки – http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/kak-borotsya-s-panicheskoj-atakoj.html

Анатомические характеристики

xrustyat-sustavyСуставы – это сочленения костей, которые соединяются хрящами. Внутренность капсул наполнена синовиальной жидкостью. Ее функции – смазка суставов и уменьшение между ними трения. За счет жидкости кости при движении скользят беззвучно и не издают щелчков при сгибании.

Вследствие патологических процессов уровень синовиальной субстанции уменьшается и возникает хруст. Постепенно на этом участке появляется боль. Если терапия не начата вовремя, то человек может стать инвалидом либо суставы обездвиживаются полностью.

Однако во многих случаях щелчки означают естественные физиологические процессы и не безопасны для здоровья. В этом случае звуки появляются раз в несколько дней, но если чаще чем 4 раза, это уже повод посетить врача.

Почему хрустят суставы у грудничков

Потрескивание в суставах у младенцев часто пугает родителей. Однако обычно для волнений нет причин, так как мышцы и кости продолжают свое формирование, адаптируются к новым условиям. Как только ребенок начинает двигаться сам, а кости и мышцы достаточно укрепятся – звуки пропадают. К другим причинам относится:

  1. Генетическая предрасположенность, характеризующаяся неравномерным формированием костей, суставов либо связок.
  2. Дисплазия тазобедренного сустава. Если хрустят косточки именно в этом месте, то ребенка нужно показать врачу. Симптом может свидетельствовать о дисплазии, которую дополнительно сопровождают другие признаки – разная длина ног, ограниченность их движений (в согнутом положении не отводятся в сторону), несимметричные складки в паху. Заболевание поддается наиболее эффективному лечению именно в младенчестве.
  3. Воспаление суставов. При этом ребенок становится очень беспокойным, капризным. Кожа в пораженной области краснеет и припухает, что говорит об артрите, что часто грозит осложнениями.

Также нужно учитывать индивидуальность связочного механизма. Например, гипермобильность может проявляться с грудного возраста.

Отчего хрустят суставы у детей дошкольного возраста

xrustyat-sustavyВ младенчестве щелчки относятся к норме, но если хрустят суставы у более старших детей, это может говорить о патологиях. Причины звуков бывают следующими:

  1. Дефицит полезных микроэлементов. Они очень важны при скачках роста. Особенно востребованными становятся минеральные комплексы и продукты, содержащие кальций. Когда их не хватает, нарушается процесс формирования костей и мышц и во время движения слышны щелчки.
  2. В таком возрасте возрастает риск травм у ребенка, так как он находится в постоянном движении, исследует и познает окружающий мир.
  3. Воспаления суставов и рядом находящихся тканей. Нередко появляются именно в возрасте от 3 до 8 лет. Воспаления сопровождаются дополнительными симптомами – припухлость, покраснением кожи, небольшим повышением температуры, ограниченностью движений.
  4. Неправильный питьевой режим. При малых объемах поглощаемой воды уменьшается уровень суставной жидкости. В результате снижается тургор и эластичность в месте сочленения костей.
  5. Спорт. При повышенных физических нагрузках суставная жидкость не успевает вырабатываться в нужном количестве. Поэтому, пока ее уровень не достигнет нормы, у ребенка могут хрустеть суставы.

Однако чаще всего хруст появляется из-за продолжающегося интенсивного роста. Если щелчки негромкие и не причиняют неудобства, то это относится к норме. Организм растет очень быстро и не успевает правильно выстраивать пропорции тела. Количество внутрисуставной жидкости иногда бывает недостаточно для предупреждения трения. В результате нарушается плавное скольжение сочленений.

Хруст у подростков

xrustyat-sustavyПодростки все еще находятся в процессе роста. Однако уже добавляются другие причины появления в костях хруста:

  1. Гормональная перестройка (http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/gormony.html). Она наиболее бурная в период 12-15 лет. В подростковом возрасте в организме происходит множество изменений, в т. ч. и в двигательной системе. При этом окончательное формирование мышц, костных структур, связок осуществляется неравномерно. Потрескивание появляется именно из-за дисбаланса.
  2. Избыточный вес. Нередко гормональная перестройка сопровождается набором лишних килограммов. Организму подростка и так сложно справляться с новыми нагрузками, а тем более с возрастающими. Двигательная система оказывается сильно перегруженной, вследствие чего и появляется треск.
  3. Детская активность сохраняется и у подростков,  травмы сопровождают их до юношеской поры. Поэтому хруст может появиться в результате повреждений суставов.
  4. Гипермобильность, которая появилась еще с рождения, продолжается всю оставшуюся жизнь. Слабость связок и чрезмерная гибкость суставов вызывает отчетливые щелчки и хрусты.
  5. Плоскостопие. Если эта патология была вовремя не вылечена, то при больших нагрузках или интенсивных упражнениях могут быть слышны щелчки. При движении появляется болезненность.

К патологическим причинам относятся многие заболевания, появление которых провоцируется сильными изменениями на фоне воспалительных процессов (например, ревматизма).

Хрустят суставы у взрослых: причины

xrustyat-sustavyПричиной может стать внутрисуставная жидкость, которая перенасыщена белком. Виной тому – большой уровень протеина в пище или воспаления в сочленениях. Иные причины хруста:

  1. Гиподинамия. Малоподвижность провоцирует нарушение кровотока. Это сопровождается застойными явлениями, скоплением пузырьков, белка.
  2. Суставная гипермобильность. Это особенность врожденная, когда наблюдается сильная связочная растяжимость. Тогда суставы становятся очень подвижными, что приводит к появлению различных звуков. Гипермобильность не относится к заболеваниям, но становится причиной вывихов, переломов.
  3. Отложение солей. Они постепенно скапливаются в сочленениях и негативно на них отражаются: теряется гладкость и эластичность. В итоге появляется явно слышимый хруст. Солевое отложение возникает вследствие неправильного питания или чрезмерного употребления минерализованной жидкости.
  4. Дефицит суставной субстанции, исключающей трение в местах сочленения костей. Чем меньше субстанции, тем громче будет хруст. Обычно это характерно для возрастных изменений, когда ткани не могут держать влагу или больших физических нагрузок, она быстро расходуется.

Также есть недавно открытая теория про образование небольших пузырьков, что относится к норме. Согласно ей, щелчки появляются из-за увеличения суставной сумки вследствие движения. Во время него начинается разрежение жидкости и формирование газовых пузырьков. Лопаясь, они и издают щелчки. Однако теория поддерживается не всеми врачами.

Хруст суставов в разных частях тела

xrustyat-sustavyОн может быть слышен постоянно или периодически. Для выявления причины звуков определяется участок, из которого исходят щелчки. Если любые движения сопровождаются хрустом (на любом участке тела), причиной может стать:

  • физическое перенапряжение;
  • малоподвижность;
  • накопление солей;
  • избыточный вес;
  • чрезмерные спортивные нагрузки;
  • прием глюкокортикоидов;
  • возрастные деформации костей и мышц;
  • оральные контрацептивы;
  • переизбыток протеина;
  • нарушение обменных процессов;
  • дефицит кальция;
  • гормональные патологии.

Все перечисленное может спровоцировать потрескивание в любой части скелета. Если же звуки раздаются поочередно на разных участках, то рекомендуется пересмотреть рацион питания и образ жизни. Когда хрусты раздаются сразу в нескольких местах – это может указывать на многие заболевания. Особенно если дополнительно появляются боль, отечность, ограничение движений.

Плечевые суставы

Хруст в плечевой области чаще слышен при движениях конечностями в стороны, вверх, либо во время физических упражнений. Звуки могут появляться изредка. Причиной обычно становится неправильное питание, слабость связок, недостаточное потребление жидкости, малоактивность.

Если плечевые суставы хрустят часто, это может указывать на их изношенность, последствия травм, возрастные изменения. Тогда хрящи уже требуют восстановления. Когда дополнительно к хрусту добавляется боль или происходит ограничение амплитуды движений, это может свидетельствовать об артрозе, артрите, ревматизме либо красной волчанке.

Коленные суставы

xrustyat-sustavyОни наиболее чувствительны к физическим нагрузкам и травмам. Периодически появляющиеся звуки появляются на фоне ношения обуви с высоким каблуком. Звуки могут указывать на отложение солей, последствия травм, гипермобильность, ряд системных заболеваний.

Если хруст слышен только в одном колене, это иногда обусловлено анатомическим строением, деструктивными изменениями, деформацией сустава или хрящей. Когда щелчки сопровождаются еще и болью, то часто это – последствия поднятия больших тяжестей, чрезмерных нагрузок, плоскостопия. Также это может быть сигналом о начинающемся остеоартрозе. Прострелы бывают при остеофитах.

Хруст в коленях, небольшая опухоль и ограничение движений часто свидетельствуют о воспалениях, подагрическом либо ревматоидном артрите, бурсите (см. http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/bursit-loktevogo-sustava.html),  тендините или артрозе. Также характеризуется хондроматоз и травмы менисков. Если кроме боли наблюдается деформация колена, то это могут быть гонартроз либо остреартроз.

Хруст в ногах

xrustyat-sustavyПричины хруста в ногах практически такие же, как и в коленях. Однако если патология распространилась на все суставы нижних конечностей, то это обусловлено сразу несколькими факторами. Из анатомических – плоскостопие, аномальное строение, гипермобильность. Также причины могут быть в малоподвижности, из-за поднятия больших тяжестей, больших спортивных нагрузок. Тогда слышен только одни хруст, без дополнительных симптомов.

Хруст пальцев

Многие умеют хрустеть пальцами. Безопасно ли это – мнения врачей разделились. Основной причиной считаются пузырьки газа, которые периодически образуются в суставах. Во время их лопанья и слышен треск. Согласно другой теории это происходит из-за слабого связочного аппарата и снижения его гибкости. Причем такой хруст относится к норме.

К патологическим звукам относятся те, которые сопровождаются деформацией пальцев, болью в них, покраснением. Это уже указывает на воспаления или травмы. В основном они проявляются на конкретных участках, но при прогрессировании заболевания в процесс постепенно вовлекаются все пальцы. Хруст может указывать на болезнь Бехтерева (http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/bolezn-bextereva.html),  деформации хрящей, смещение связок или сухожилий.

Хруст в позвоночнике

Если хруст в конечностях не всегда означает заболевание, то звуки, идущие от позвоночника, должны насторожить. Это может указывать на межпозвоночную грыжу, протрузию, искривление столба, растяжения, вывихи или остеохондроз.

Причем все перечисленное может вызвать и дополнительные серьезные осложнения. Например, нарастает нестерпимая боль, когда без лекарств невозможно обходиться даже дней. В этом случае причину хруста может диагностировать только врач.

Хруст суставов у спортсменов

xrustyat-sustavyЕсли хруст появился у спортсменов, то это может говорить о вывихах, переломах либо растяжениях. Если ничего серьезного нет, то после отдыха звуки пропадают. Потрескивание иногда появляется на фоне старых травм, неправильного питания, силовых тренировок. Обычно достаточно снизить нагрузки, пропить хондопротекторы для укрепления опорно-двигательного аппарата.

Хруст при ВИЧ

xrustyat-sustavyЕсли хруст слышен у ВИЧ-инфицированных, это свидетельствует о снижении плотности костей. Заболевания суставов присутствуют примерно у 60 процентов больных. Причем патологии проявляются в разной степени тяжести – от простых щелчков до деструктивного артроза. Таким людям нужны умеренные нагрузки для укрепления мышц, препараты кальция, витаминные комплексы и лечебная физкультура.

Если суставы просто слегка похрустывают, звуки слышны только периодически, а дополнительной негативной симптоматики не наблюдается, то можно не беспокоиться. Достаточно перейти на правильное питание, восстановить баланс витаминов и питательных веществ, пропить кальций. Если хруст начинает доставлять дискомфорт или сопровождается болью, то нужно проконсультироваться с врачом.

Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here