польза ананаса

Польза ананаса, в чем она и всем ли его можно употреблять без вреда для здоровья?

Польза ананаса

ананасИтак, имеет ли ананас полезные свойства и наконец, чем полезен ананас, который еще часто называют королем тропических фруктов.

Хочу отметить, что хотя в наших северных широтах ананас давно перестал считаться экзотикой, но мы едим их не такими вкусными и сочными, как здесь, в Индии.

В ананасе содержится сахара, пищевые волокна, белки, органические кислоты, калий, магний, железо, кальций, медь, лимонная кислота, бета каротин, витамины группы В и витамин С. Примечательно, что около 300 г ананаса обеспечивает суточную потребность человека в витамине С.

Кроме того, в ананасе содержится такой широко известный фермент, как бромелайн, который помогает:

  • улучшать переваривание белков,
  • обладает хорошими противоотечными свойствами,
  • имеет противовоспалительное действие и поэтому весьма полезен при ангинах, артритах, пневмонии, пиелонефрите, синусите,
  • разрушать тромбы в сосудах,
  • бороться с инфекциями мочевых путей,
  • стимулировать функции пищеварения,
  • усиливать действие антибиотиков, поэтому, при их приеме употребляйте ананас с осторожностью,
  • предупреждать развитие атеросклероза,
  • восстанавливать силы после тяжелого трудового дня,
  • бороться с целлюлитом,
  • повысить потенцию и, наконец,
  • способствует омоложению и очищению организма.

Так что, можно смело утверждать, что польза ананаса большая, но надо помнить об одном - ананасы повышают кислотность желудочного сока и поэтому, людям с повышенной кислотностью употреблять их надо очень осторожно, и, разумеется, не в периоды обострения болезни.

И еще, надо всегда помнить, что когда говорят о полезности какого-либо фрукта, включая пользу ананаса, речь идет только о свежих продуктах. Консервированный или подвергшийся тепловой обработке ананас может быть только вкусным или не очень, ни о какой пользе тут речи не идет.

Ананас - целебные свойства

ананас

  1. 1. Употребляя свежий ананас , можно предотвратить начинающуюся простуду и справиться с первыми признаками недомогания.
  2. 2. Ананас помогает снизить вязкость крови.
  3. Употребление ананаса снижает давление..
  4. Свежий ананас способствует устранению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
  5. Этот фрукт очень полезен для профилактики сердечно сосудистых заболеваний, гипертонии, атеросклероза, тромбоза сосудов инсульта и инфаркта миокарда.
  6. Благодаря своему противоотечному действию ананас весьма полезен при заболеваниях почек.

Для разжижения крови, предотвращения образования тромбов, снижения давления, очищения кровеносных сосудов от холестерина или для устранения отеков нужно съедать ежедневно половину плода или выпивать стакан свежевыжатого ананасового сока.

Противопоказания ананаса

  1. Как говорилось выше, поскольку ананасы повышают кислотность желудочного сока, его нельзя употреблять людям с гастритом и язвой с повышенной кислотностью в период обострений болезни.
  2. Осторожными с употреблением свежего ананаса и сока из него нужно быть беременным, так как его недозрелые плоды обладают абортивным свойством.
  3. Сок из ананаса лучше пить через соломинку, чтобы сохранить эмаль зубов.
  4. С большой осторожностью следует употреблять ананасы аллергикам и людям с непереносимость каких-либо продуктов.
  5. Также с осторожностью следует давать ананас детям до 6 лет, потому, что он может вызвать раздражение кишечника.

ананасХранить ананас в течение нескольких дней можно при комнатной температуре и лучше донышком кверху, тогда он будет немного слаще. Статья о безответной любви тут -http://www.budem-zdorovymy.ru/psihologia/bezotvetnaya-lyubov.html кому интересно, читайте.

А в следующий раз мы поговорим, чем полезен ананас для женской красоты и как его правильно есть, а также о полезности ананаса для похудения.

А это вам от меня фото индийского заката в Аллеппи.

ЗАКАТ

 

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here