польза ананаса

Польза ананаса, в чем она и всем ли его можно употреблять без вреда для здоровья?

Польза

ананасИтак, имеет ли этот фрукт полезные свойства, чем полезен ананас, который еще часто называют королем тропических фруктов.

Хочу отметить, что хотя в наших северных широтах он давно перестал считаться экзотикой, но мы едим их не такими вкусными и сочными, как здесь, в Индии.

В нем содержится сахара, пищевые волокна, белки, органические кислоты, калий, магний, железо, кальций, медь, лимонная кислота, бета каротин, витамины группы В, витамин С. Примечательно, что около 300 г этого тропического фрукта обеспечивает суточную потребность человека в витамине С.

Кроме того, в нем содержится такой широко известный фермент, как бромелайн, который помогает:

  • улучшать переваривание белков,
  • обладает хорошими противоотечными свойствами,
  • имеет противовоспалительное действие, поэтому полезен при ангинах, артритах, пневмонии, пиелонефрите, синусите,
  • разрушать тромбы в сосудах,
  • бороться с инфекциями мочевых путей,
  • стимулировать функции пищеварения,
  • усиливать действие антибиотиков, поэтому, при их приеме употребляйте с осторожностью,
  • предупреждать развитие атеросклероза,
  • восстанавливать силы,
  • бороться с целлюлитом,
  • повысить потенцию,
  • способствует омоложению и очищению организма.

Так что, можно смело утверждать, что польза от него большая, но надо помнить об одном – ананасы повышают кислотность желудочного сока. Поэтому, людям с повышенной кислотностью употреблять их надо очень осторожно, и, разумеется, не в периоды обострения болезни.

Надо всегда помнить, что когда говорят о полезности какого-либо фрукта, речь идет только о свежих продуктах. Консервированный или подвергшийся тепловой обработке ананас может быть только вкусным или не очень, ни о какой пользе тут речи не идет.

Целебные свойства

ананас

  1. Употребляя свежий фрукт, можно предотвратить начинающуюся простуду, справиться с первыми признаками недомогания.
  2. Он помогает снизить вязкость крови.
  3. Снижает давление.
  4. Свежий ананас способствует устранению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
  5. Этот фрукт очень полезен для профилактики сердечно сосудистых заболеваний, гипертонии, атеросклероза, тромбоза сосудов инсульта, инфаркта миокарда.
  6. Благодаря противоотечному действию ананас полезен при заболеваниях почек.

Для разжижения крови, предотвращения образования тромбов, снижения давления, очищения кровеносных сосудов от холестерина или для устранения отеков нужно съедать ежедневно половину плода или выпивать стакан свежевыжатого ананасового сока.

Противопоказания

  1. Поскольку ананасы повышают кислотность желудочного сока, его нельзя употреблять людям с гастритом или язвой с повышенной кислотностью в период обострений болезни.
  2. Осторожными с употреблением свежего фрукта или сока из него нужно быть беременным, так как его недозрелые плоды обладают абортивным свойством.
  3. Сок лучше пить через соломинку, чтобы сохранить эмаль зубов.
  4. С большой осторожностью нужно употреблять ананасы аллергикам и людям с непереносимостью каких-либо продуктов.
  5. Также с осторожностью давать детям до 6 лет, потому, что он может вызвать раздражение кишечника.

ананасХранить в течение нескольких дней можно при комнатной температуре, лучше донышком кверху, тогда он будет немного слаще.

А в следующий раз поговорим, чем полезен ананас для женской красоты, как его правильно есть, а также о пользе для похудения.

Информация! Статья о безответной любви тут –http://www.budem-zdorovymy.ru/psihologia/bezotvetnaya-lyubov.html  

А это вам от меня фото индийского заката в Аллеппи.

ЗАКАТ

 

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here