праздник Пасхи

Праздник Пасхи вот-вот наступит и все начинают готовиться. Однако не все знают, что нужно подготовить организм к переходу с постной пищи на обычную.

Изначально нужно учесть, что великий праздник Пасха отмечается после поста, после того как наш организм отвык от калорийной пищи и чуть истощился.

Как известно из поста нужно выходить правильно, дабы не навредить своему организму в Светлый праздник Пасхи. Каким же должен быть правильный пасхальный стол и по религиозным канонам, и для здоровья?

Как правильно выходить из поста и встретить праздник Пасхи

Итак, начнем, на праздник Пасхи в первый день, (в том случае если вы соблюдали пост), вы можете добавить в свой рацион не более двух новых блюд – например, яйцо и маленький кусочек кулича.

праздник Пасхи

В дальнейшие два дня можете начать употреблять кисломолочные продукты, после этого можно начать есть рыбу. Стоит остановиться на одном очень важном моменте, на мясе, его можно есть не ранее чем через неделю после поста.

 Стоит отметить, что после поста лучше всего будет питаться порционно. То есть порция вашей пищи должна быть всегда не большой, примерно как пригоршня двух сложенных ладошек. Тем более это очень полезно для худеющий людей и просто следящих за своим весом.

Кстати, о народных приметах на праздник Пасхи можно прочитать здесь.

Следует обратить внимание, чтобы на вашем столе не было более двух белковых продуктов – мясо с сыром, рыба и сметана и так далее. Когда белковой еды больше, то организм тяжелее с ней справляется. Чтобы помочь ему, то нужно добавлять больше свежих овощей и зелени к мясу.

Пищу следует принимать с интервалом в три-четыре часа, так вы сможете избежать закисление клеток желудка. Также следует пить больше щелочных напитков – минеральную воду без газа и бульоны из овощей зеленого цвета. Это поможет вам нейтрализовать лишнюю кислоту в желудке.

праздник Пасхи

Стоит особо отметить, что тем кто планирует употреблять алкоголь на праздник Пасхи Нужно помнить об одном правиле, за несколько часов до употребления алкоголя нужно выпить 30–50 мл сухого вина. Это вызовут выработку фермента, перерабатывающего спирт.

Вот и все, светлых и добрых праздников вам, до новых встреч. Ваша Василиса.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ