вредные привычки

Общепринято считать, что вредные привычки - это курение, алкоголь и наркотики. Но если быть точными, это уже не вредные, а опасные привычки, которые грозят жизни человека. А вредные привычки – это те, которые усложняют нам жизнь, делают ее или нас качественно хуже: старят, могут провоцировать болезни и т.д.

Об опасных привычках мы даже говорить не будем, конечно же, они не для нас, а вот в том, какие считать вредными, стоит разобраться.

Морщимся, щуримся, хмуримся

Чаще всего эти гримасы совершаются на уровне рефлексов – непроизвольно, поэтому, мы их даже не замечаем. А потом, глядя в зеркало, удивляемся, откуда взялись морщинки между бровями над переносицей или мелкая сеточка в уголках глаз. Одни поджимают губы, другие хмурят лоб и брови почти при любой мысли, пришедшей в голову, третьи щурятся, но отказываются от очков или линз.

вредные привычки

Как же побороть эти вредные привычки? Конечно, можно и пластическими операциями или уколами ботокса, а можно намного дешевле – но с большими усилиями и жестким самоконтролем. Просто следите за собой, первую неделю будет трудно, а потом отвыкнете от привычек, портящих внешность.

Плохая идея – чтение лежа

Кого родители не ругали за это в детстве, пугая плохим зрением. А есть еще одна причина не читать в постели, и она очень весомая – девчонки, от чтения лежа очень быстро на шее появляются морщинки.

вредные привычки

Дело усугубляется тем, что кожа на шее очень тонкая и уязвимая, ее надо беречь, она быстрее остальных участков начинает выдавать истинный возраст, а если за ней не ухаживать, то и прибавит лишние 5-10 лет.

Что же делать? Про ботокс даже думать не будем, остается массаж, но можно поступить проще – читать только сидя.

Когда уж перестанем давить прыщи?

Согласитесь, что это вредная привычка, согласны все и у 99 % при каждом подходе к зеркалу руки так и тянутся к прыщику, который никому кроме вас и не виден. Как будто и не слышали о косметических кабинетах, где проводят механическую чистку лица, кстати, раз в месяц-два посильную для бюджета любой работающей женщины.

вредные привычки

Кстати, я недаром напомнила об 1-2 месяцах, потому что профессиональные косметологи (я не имею в виду владельцев косметических кабинетов), рекомендуют не злоупотреблять этим методом, так как он стимулирует секрецию сальных желёз, от чего жирность кожи только повышается.

Домашняя механическая чистка – тоже не выход, можно занести грязь или инфекцию и увеличить количество прыщей. Правильнее будет получить хорошую консультацию у специалиста, который скорректирует вашу диету и сведет к минимуму продукты, провоцирующие появление прыщей. Вы удивитесь, как их много.

Прекращаем кусать губы

вредные привычкиДурацкая, прямо говоря, привычка. Губы выглядят болезненными, появляются дефекты, которые невозможно скрыть помадой. К тому же, в ранки может попасть инфекция, и губу, а то и часть лица может разнести, а оно вам надо?

Избавляйтесь от этой некрасивой привычки, контролируя себя.

Зачем трогать свое лицо?

Еще одна нехорошая привычка – часто дотрагиваться до лица. Есть люди, которые так и тянутся к своему лицу – то переносицу потрут, то нос почешут, то к подбородку прикасаются, зачем-то его потирая. Вреда от этого много: растягивается кожа, провоцируется быстрое появление мимических морщин, грязными руками можно занести инфекцию, наконец, просто некрасиво.

Вспоминаем о самоконтроле, в конце концов, какая разница, что приходится контролировать. Одним больше, другим меньше, зато избавимся сразу от всех вредных привычек.

Привычка грызть ногти

вредные привычкиЕсли у кого осталась с детства еще эта привычка – немедленно избавляйтесь. Кстати, у этой дурной привычки есть вполне научное название – онихофагия, но это же не причина, не избавляться от нее?

Согласитесь, руки с обкусанными ногтями никогда не будут выглядеть ухоженно и хорошо. Кстати, избавиться от этой вредной привычки легко – нарастите ногти, гелевые или акриловые особо не погрызешь, да и жалко будет такую красоту портить, так и отвыкните.

Сидение закинув ногу на ногу

Поза для многих любимая, а некоторые даже специально тренировались перед большим зеркалом, как красиво сесть, закинув ногу на ногу, но, девочки, по крайней мере, часто так не сидите.

Есть такая болезнь – варикоз называется, так вот, по словам врачей, он молодеет, и если раньше им болели женщины после 55-60 лет, то теперь она начала встречать у 30-летних. В таких позах пережимаются сосуды, и нарушается кровообращение.

Когда это произойдет раз – не страшно, а когда часто, то появляется на ногах некрасивая сосудистая сеточка, от которой придется избавляться долгим и дорогим лечением, а в запущенных случаях – не менее дорогой операцией.

Приучайте себя во время работы сидеть, ставя ноги на подставку, как то повыше, и привычка скрещивать ноги отпадет сама собой.

Какие еще вредные привычки могут нам помешать?

На самом деле, вредных привычек намного больше, особенно тех, которые не только наносят вред здоровью и внешнему виду, но и отражаются на внешности.

Например, не поверите, обычная жевательная резинка, вызывающая старение лица, за счет появления мимических морщин в области рта.

Постоянное жевание существенно понижает тонус мышц, кожа обвисает, лицо стремительно стареет - это самая распространенная среди молодежи вредная привычка.

Еще одна вредная привычка, наносящая вред здоровью: телефон без чехла. Мобильный телефон очень быстро собирает грязь, пыль, бактерии. Самое легкое, что при этом грозит – прыщи, самое тяжелое последствие – воспаление наружного уха. Чтобы избежать подобных проблем, стоит купить чехол или, хотя бы, дезинфицировать телефон антибактериальными салфетками, чтобы потом не употреблять средства от головной боли.

Ранние морщины грозят любительницам пить через трубочку. При этом способе употребления напитков возникают кожные канавки, со временем превращающиеся в глубокие морщины.

Сильно старит кожу и очень горячая вода. Косметологи советуют любительницам принимать ванны использовать воду не горячее 40 градусов.

гимнастика

И еще совет молодым девушкам, не любящим смывать макияж на ночь: за ночь кожа впитывает все, что на ее поверхности. Это может вызвать дерматит или аллергию.

Сказывается на состоянии кожи и увлечение диетами, в частности, быстрое похудание способствует отвисанию кожи, от голоданий кожа приобретает серый, неприятный оттенок. У женщин не увлекающихся диетами и не комплексующих по поводу своей внешности, кожа лица дольше сохраняет цвет и упругость, а значит и молодость.

Оказывается, вредные привычки не так уж безобидны.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ